#vitamin

39 people

50 posts

Posts:

Van bőrápolási rutinod? Ha igen akkor mesélsz róla? Leginkább akiknek vannak hegeik/pattanásaik, ti hogyan küzdöttétek le?

A teljes testfelszínemre ez nem vonatkozik ugyan, de a balesetem óta nagyon, NAGYON átgondolt arcápoló vagyok. Már több napja halogatom ezt a kérdést, mert annyi terméket használok, hogy nagy kihívás lesz összeszednem őket, de nekifutok.
Reggeli rutin:
1. Hideg vizes arcmosás - Garnier micellás víz - hideg vizes arcmosás
2. Revox Just Vitamin C 20%, vagy The Ordinary (továbbiakban: TO) hialuron szérum
3. TO Moisturizing Factors hidratálókrém
Várok 5 percet.
4. fókuszáltan a hegekre: La Roshe-Posay Cicaplast Baume5
Várok 5 percet.
5. fókuszáltan a hegekre: Bioderma Cicabio Spf50
Teljes arcra, nyakra: Revox Just Daily Sun Shield Spf50
Esti rutin: na ez már sokkal kevésbé kőbe vésett, mint a reggeli, hallgatok a bőröm aktuális igényeire.
1. Meleg vizes arcmosás - Garnier micellás víz - meleg vizes arcmosás
2. Szérumok:
A leggyakrabban a TO Buffet + Copper Peptidjét használom önmagában, heti egyszer beiktatok egy retinolozást (ez négy szérum együttes felviteléből áll nálam, az alábbi sorrendben felkenve: TO Argireline, TO Granactive Retionid 2% in Squalane, TO Matrixyl, TO Niacinamide 10% + Zinc 1%).
Heti egyszer kémiai hámlasztok, olyankor nem használok szérumot, csupán a TO AHA + BHA vérvörös hámlasztóját viszem fel (mellesleg innen küldök egy csókot a feltalálójának). Aztán alkalomadtán, ha a pórusaim megkívánják, beiktatok egy második hámlasztást is a hét közepére, de azt már csak enyhére veszem (Paula's Choice 2% BHA + ráviszek egy kis TO Niacinamidot), de ez viszonylag ritka.
3. TO Moisturizing Factors hidratálókrém
Várok 5 percet.
4. fókuszáltan a hegekre: La Roshe-Posay Cicaplast Baume5 (ehelyett régen Contractubex hegkezelő krémet használtam, de nem estem hanyatt tőle).
Azt hiszem, ennyi...Nem tudom, fel voltál-e rám készülve. :') Bár az igazság része, hogy van, hogy napokig csak hideg vizes arcmosáson és La Roche-Posay-krémen tengődöm, ha az arcom éppen azt igényeli vagy ha olyan dögbeteg vagyok, mint mostanában, de a rutinom az év 95%-ában a leírtak szerint alakul. Azóta, hogy így bőrápolok, nem volt egy pattanásom sem, egy éve egy pötty alapozót sem használok - ennél hathatósabb visszajelzés számomra nem kell.

View more

How often do you eat apples?

✦ ───────────── ✦
. συт σf ρσтαтσ qυєєи
✦ ───────────── ✦
Probably once a month. Or one in two months even.
Tbh they are not my fave fruit. I eat other fruits more regularly such as bananas because I lack some Vitamins. Such as Vitamin B or D. Furthermore, I buy melon and strawberries or kiwis more often.

Körkérdés: Mennyire tudsz örülni mások sikereinek? (Legyen az családtag, barát, rokon, vagy akár egy idegen?) Tudsz vele együtt örülni, vagy abszolút hidegen hagy, esetleg picit irigy is vagy ilyenkor? (az irigységet senki ne vegye magára. 🙂) Kire vagy a legbüszkébb?

Szerintem semennyire és nagyon sokan lehetünk így. Hanem arra azért figyelek, hogy ne rontsam el a másik kedvét vészmadárkodással, pozitívnak szánt, de negatív megjegyzésekkel ilyen esetekben.
Ilyenre példa, mikor nagyon régen közöltem apámmal; elkezdtem multivitamint szedni. (To'od apró lépések a jobbá válás felé) Mire benyögte, hogy a B vitamin hízlal.
Hát kösz :_)

Je špatná hormonální antikoncepce?

Jé, to je furt dokola. Kazdej snad ví, že to není jen vitamín, je to "lék" jako každej jinej, kterej může mít svá rizika, a nebo taky vůbec nemusí a každému může vyhovovat jinak, proto je na každým, aby se rozhodl, jestli to brát bude nebo ne.
Liked by: ♡ Kamča ♡ B. Sarah

Vitamín D je slunce již není zdravý?

Samozřejmě se nikde nepokouším tvrdit, že vitamin D není pro zdraví stejně esenciální jako ostatní vitaminy.
Ale déčko opravdu člověk nemusí chytat stylem "lehnu si na X hodin na pláž přímo pod tu obrovskou ohnivou kouli, co mě i na 150 milionů kilometrů daleko dokáže spálit, a vystrčím všechnu kůži, samolibě přesvědčenej, že když jsem natřenej desítkou, tak je všecko zahojený".
Zkrátka se nic nemá přehánět. Úplně nemluvě o tom, že zrovna D je jeden z oné slavné čtveřice vitaminů rozpustných v tucích, dokonce se syntetizuje z cholesterolu, což má hned dva docela zásadní důsledky. Jedním z nich je, že aktivně využivatelné množství vitaminu D v těle se dost odvíjí od tělesné stavby (protože zásoby tuku pro tento vitamin ochotně vytvoří depo a odmítnou ho pustit do krve, kde by reálně mohl něco dělat), druhým z nich je, že stačí už třeba mýdlem umytá kůže a možnost syntézy vitaminu D díky UV záření se sníží.
Zkrátka se snažím říct, ano, vitamin D rozhodně je ve svém optimálním množství zdravý, ale kdybych si měl vybrat mezi rizikem melanomu a tím, že raději budu brát potravinové doplňky s déčkem (což pro mě v konečném důsledku bude nejspíš i snazší dávkovat a doplním tak deficit, co mi tak jako tak způsobuje místní podnebí, protože ano, i třeba vzdálenost od rovníku v tomhle hraje roli), tak je moje volba asi jasná.
(Že jsem idiot a na déčko věčně zapomínám je věc úplně jinačího rázu.)

View more

What are the few things people should should add for longevity

tip for longevity
Natural Antibiotic : ginger garlic apple cider vinegar honey ,
Vitamin c : kiwi- lemon-pineapple
Daily Make ginger lemon 5 mint leaves ,green tea
Take jug of water squeeze 7 lemon juice apple cider vinegar mix it drink through out the day
Garlic sauce : take 100 cloves of garlic finely chopped add salt pepper olive oil lemon blend it
Juice for longevity : turn on juice extractor button add kiwi-pineapple take out juice

Je kortizol vitamín ?

Tttttyt454’s Profile PhotoᜧJeSuisࢢJoškóóツ
Kortizol sa radí do skupinyglukokortikoidov, hormónov produkovaných kôrounadobličiek(jej strednou vrstvou –zona fasciculata).U človeka je hlavným hormónom z tejto skupiny.Jeho produkcia je regulovaná adrenokortikotropným hormónom (ACTH) z adenohypofýzy princípomnegatívnej spätnej väzby.Hlavnou funkciou kortizolu je regulácia metabolizmu živín – sacharidov, bielkovín aj tukov.

What's your plan for this weekend

I have no special plan I will wake up super early as usual go for morning hike
Prepare my break fast ,drink vitamin abc iron juice : carrot beetroot pineapple spinach juice
I will search horror movies name on google see trailer of them then see those movies on net 🙂🙂🙂☺️😊😊

Warum wird die Unfähigkeit, im Leben erfolgreich zu sein, als Versagen des Einzelnen angesehen und nicht als Versagen eines etablierten Systems, das nur den Erfolg einer privilegierten Minderheit zulässt, die das System diktiert?

XxSuperwomenxX’s Profile PhotoEponomasie
Jeder Mensch definiert "Erfolg" anders. Im kapitalistischen Sinne ist selbstverständlich eine überwiegend leistungsorientierte Zielsetzung bestimmend, die dahingehend oft durch die von dir angemerkten Privilegien geebnet wird (Vitamin B, viel Geld, Glück, geographische Lage). Oft reicht alleiniger Ehrgeiz und Fleiß nicht immer dafür aus, diese Art von Erfolg zu erreichen. Die Frage ist, ob diese Lebensführung auf freiwilliger Basis erfolgt. Das tut es in den seltensten Fällen, da wir alle Teil dieses Systems sind und im Normalfall ohne die genannten Privilegien irgendeine Berufung für uns finden und über die Runden kommen müssen (besonders schön ist es, wenn das wenigstens noch Spaß bereitet). Deshalb ist die von uns eigens definierte Form von Erfolg oft abseits dieser vorgegebenen Lebensrealität bzw. wird individuell geschaffen.
Für mich ist Erfolg beispielsweise, meine inneren Plagegeister zu besiegen, anderen Menschen zu helfen/ihnen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern, die Kleinigkeiten im Leben wertschätzen und manchmal überhaupt erst aus dem Bett zu kommen.

View more

دكتور رشح منتجات روتين البشرة الجافه

بالنسبة للغسول مرتين في اليوم كافي، وننشف وشنا بالطبطبة
◾Qv gentle wash
◾Cetaphile gentle cleanser
◾Laroche lipikar
◾Bioderma Atoderm
◾Avene cold cream او صابونته
-أقل شوية
◾Nivea gentle
◾Eva بالجلسرين، johnson البينك
-أقل آكتر
◾صابونة الجلسرين، او سانسوديرم.
-لو عندك الجفاف مبالغ فيه آوي واكزيما هتشوفي حاجة من دول:-
◾Isis urelia.
◾Topicream DA ultra riche.
◾Mustela stelatopia.
◾Avene trixera gel.
-تاني خطوة التونر:- (مش اساسي خالص)
◾ينفع مية الورد ومية افين الحرارية طبعًا ، لكن لو هنجيب حاجة للجافة بالأخص تساعد عالترطيب:-
◾the body shop vitamin E
◾Neatrogina alcohol free
◾Nivea soothing
-نيجي للترطيب:-
الزيوت صديقة البشرة الجافة، على رأسهم ◾(جوجوبا، جوز هند، ارجان، لوز حلو، افوكادو، زيتون، زبدة شيا)
-طبعا الزيوت دي تتحط قبل النوم بالليل، هنصحى نلاقيها طرية ومترطبة وجميلة.
او الصبح لو مش خارجين ومفيش فرهدة وجهد
-لو عاوزين نجيب كريمات للنهار عندنا
◾Qv cream
◾Topicream riche
◾Avene cold cream
◾Sebamed anti-dry
◾Bioderma atoderm cream
-حجات أقل شوية
Moist 1 ممتاز ٩٥ج
ماكرو بانثينول اختيار رخيص وكويس ٣٥ج
جونسون ونيفيا butter وايفا بالجلسرين (مبفضلهومش آوي )
-لو شديدة الجفاف وعندك اكزيما هتشتري
Laroche lipikar baume
Avene trixera cream
Uriage xemose
Atoderm ultra nourisshant
-الصن بلوك
ينفعلك أي نوع بأي ميزانية بس يكون كريم
-الروتين الاسبوعي:-
◾بالنسبة للتقشير مرة ف الأسبوع، ياريت يبقى خفيف وناعم اوي
-عسل وقهوة
-سكر مطحون وزيت زتون، او اي زيت بتستخدميه لبشرتك.
-لو مقشر كيميائي:-
Avene gentle scrub مرتين بالاسبوع
Secalia aha مرة فالاسبوع
-ماسكات الترطيب مرتين فالاسبوع
1️-نص خيارة + نص كوب زبادي (ف الخلاط)
2️-نص معلقة زيت لوز + م لبن بودرة.
3️-نص خيارة + ٢م جل صبار طبيعي.
4️-نص م عسل ابيض + موزة + نص م زيت زتون
5️-م زبدة شيا + م زيت جوز هند + م جل صبار.
-لو عاوزة تجيبي سيروم هيناسبك فيتامين e، و c و الهايلرونيك إن شاء الله

View more

احد يعرف اسماء فيتامينات كويسه بس ياريت تكون علبه شامله فيها كل شي؟

جربي تجيبي انواع mluti vitamin بتكون فيها كل العناصر والفيتامينات الي اي جسم بيحتاجها لكن محتاجه برضو تستشيري فيها دكتور علشان يفيديك ف الجرعه والكميه المناسبه

Do you think vitamin supplements actually work or are a scam?

It depends on the levels of the vitamins/minerals, some of them have such small trace amounts of what they advertise that it’s no surprise when people say that they don’t work. I go for the highest amount of vitamin d that I can get over the counter cos if I stop my bloods come back shit and I get told off 😅

What's your hair care regime

I daily drink vitamin a b c juice carrot beetroot lemon juice
I apply garlic ginger onion oil 1 hour on my hairs then wash off 😊
Liked by: marieshah12

If you ever make cream it will be of what things

Vitamin abce cream
Carrot-aloevera-kiwi-flex seed oil cream with nice pomegranate essential oil
☺️☺️☺️☺️
I believe vitamin a b c e does wonder

What are the few things everyone should add in their life for longevity

Antibiotic : garlic ginger apple cider vinegar honey lemon
Make garlic sauce
Use ginger in green tea
Drink apple cider vinegar in glass of warm water
Make lemon honey juice
Make green chilli garlic sauce rich on vitamin c anti cancerous .highly recommended for aged people
Liked by: marieshah12

تفتيح الاماكن الحساسه

اسباب اسمرار المناطق الحساسه :-
1- الملابس الداخليه البوليستير polyester clothes
2-كريمات ازاله الشعر
3- لخبطه الهرمونات ودى بتحصل فى الاغلب خلال فتره الحمل و الرضاعه و اثناء ال menstruation و فى حاله تكييس المبايض pocs
4- جفاف الجلد
5- الاحتكاك الناتج عن زياده الوزن
*** منتجات تفتيح الاماكن الحساسه****
1⃣اول منتج معانا هو ال foldex cr
بيتكون من مكونات طبيعيه كلها زى :-
1- vitamin A
2- vitamin E
3- Lactic acid
4- arbutin
5- citric acid
هنستعمله ازاى :-- هنحط طبقه رقيقه منه على المنطقه المطلوبه و يفضل تكون خاليه من الشعر علشان الجسم يقدر يمتص الكريم ويتساب لمده نص ساعه بعدين يتغسل ويفضل مساء ، لا يستعمل خلال الحمل ولكن تستطيع الام المرضعه استعماله بعد مرور ٦ شهور من الحمل
2⃣تانى منتج kolagra bikini cream
بيتكون من ايه:-
1-hexylresorcinol
-بيوقف انزيم ال tyrosinase المسؤل عن تكوين ماده الميلانين الى بتغمق الجلد و بتسمره، بالنسبه لاخواتنا الصيادله تركيز ال
5% hexyl resorcinolبيساوى التاثير بتاع 2% hydroquinone من غير الاعراض الجانبيه المتعبه بتاعه الهيدروكينون
2-emblica extrat
مصدر لفيتامين c و بيحسن انتاج الكولاجين وبالتالى بنحسن مظهر الجلد
3-tamarind extract
مضاد اكسده قوى جدا و بيقلل افراز الميلانين
4-niacinamide
5-lactic acid
بيعمل تقشير خفيف جدا للجلد علشان يشيل طبقه الجلد الميته ويدى نضاره للجلد
6-vitamin B5 ,allantion
بيقلل الهرش ومرطب قوى علشان يمنع الجفاف ومضاد للالتهابات ، المواد الفعاله الى اتكلمنا عنها فوق تخلي الكريم ده سلاح فتاك لعلاج اسمرار المناطق الحساسه
طيب نقدر نستعمله فى ايه:-
1- تصبغات و اسمرار فى المناطق الحساسه ودى تشمل منطقه البكينى وتحت الإبط والرقبه
2-تصبغات ناتجه عن التهابات
3-بعد استعمال الليزر
بيستعمل مره واحده يوميا
3⃣تالت acm depiwhite advanced
بيتكون من ايه :-
1-arbutin
2-kojic acid
3-vitamin c
4-parsely extract
بيتحط مره فى اليوم لمده نص ساعه وبعدين يتغسل.
4⃣ رابع Beesline for sensitive cr
- بيزود نعومه البشره ونضارتها بسبب احتواءه على فيتامين سى و الزيوت الطبيعيه - بيتحط نص ساعه وبعدين يتغسل وبنستعمله مرتين يوميا
- الافضل ف التفتيح

View more

Tip for glowing skin

Grate potato, grate frozen tomatoes lemon juice flour 15 tbs sugar ,salt some water mix it apply on face for 15 minutes
Apart from this eat vitamin c fruits Kiwi ,pineapple !!!! 😊
Take jug of water squeeze 8 lemon juice drink it through out the day 🤗
Liked by: Ahsaan Altaf

عايزه اسم غسول كويس يبنات علشان الحبوب تروح ويكون مرطب ف نفس الوقت 💚

هو ده كويس فيه vitamin E مع الوقت بيعلاج التضبغات وساليلك اسيد بيقشر الحبوب وبانثينول مرطب وجلسرين وزيت شجر الشاى بيعالج الحبوب وضرورع صن بلوك علشان الصيف اليومين دوول
عايزه اسم غسول كويس يبنات علشان الحبوب تروح ويكون مرطب ف نفس الوقت

Mennyi figyelmet szentelsz annak, hogy cukros, vagy cukor mentes az ital amit iszol? Melyiket kedveled jobban?

amiella2423’s Profile PhotoIllinichina Amiella
Én nem iszom napi szinten üdítőt. Ha nagy ritkán megkívánom, akkor nem szoktam nézni mennyire cukros. Az alapján döntök mennyire néz ki gusztán és hogy mennyibe kerül az amit éppen megkívánok. Általában vitaminos üdítőt veszek, mert sok fajta van belőlük és az árukat és jónak találom. (Apenta+ vagy a Vitamin Well)
Mennyi figyelmet szentelsz annak hogy cukros vagy cukor mentes az ital amit

Jaki jest najpopularniejszy inside joke w jego fandomie? 😅

ryujinpl1’s Profile Photo류진 Shin Ryujin | ITZY Poland
Powiem tak: na wyrażenie „Vitamin D” albo ewentualnie „y’all” większość fanów wie, że jest to z czymś związane 😆

How to get glowing fair skin ?

Drink vitamin c juice : like guava ,lemon ,kiwi,pineapple juice
Scrub : take cumin seeds,coriander seeds make fine powder of it apply on face for 15 minutes then wash off
Coffee+lemon+flour+yoghurt facepack : take 2 tbs coffee ,2 tbs lemon ,2 tbs flour+yoghurt mix all thing apply on face for 15 minutes then wash off
Use 50 spf sunblock
Wear cap,hat when you step outside 😊😊
Wear glasses
Use fruits cream ☺️☺️ of good brands

I have been feeling low for the past 3 days I keep crying at nights in front of Allah things are not getting better In terms of practicality of life everything is fine Life is smooth it's just my mental condition which is getting worse and worse for no fucking reason

Check up on 3 things
1) Your Sleep Cycle,
2) Your Eating habbits (how many times u eat and what u eat as well, get checked for vitamin D and B12 or other B vitamins as they can affect mood)
3) Also check overall routine, are you doing anything productive? Or just laying in bed all day? Do you get enough physical activty?
Do you spend time with friends and fam? Social life is also very important for mental health, also how is ur environment, dirty or clean?
Try making a checklist at night before bed of small achievements you can do the next day to keep feeling accomplished, here are some ideas
1) daily 10 minute tidies
2) painting a picture
3) ironing a desired amount of clothing (you can save time in future by doing this)
4) cooking
5) reading a book, or learning one chapter a day from syllabus of any subject
6) writing a journal
7) learning a new skill
8) learning a new language
9) other arts and crafts besides painting
10) playing sports

View more

Kalo mood rusak benerinnya dimana si?

cottoncandy180293’s Profile Photonurinaaaaa
Di dalam dirimu sendiri
• Mengakui apa yang sedang dirasakan
• Tidur yang cukup
• Berolahraga
• Nyalakan atau putar musik yang kamu suka
• Bercerita atau curhat
• Mendekatkan diri kepada Sang Pencipta
• Mengekspresikan isi hati dengan menangis
• Mulai mengurangi konsumsi kafein
• Penuhi nutrisi yang baik untuk mood, seperti vitamin C
• Tingkatkan kehidupan sosial
• Berpikir optimistis

ممكن حاجة لاكسدة البشرة بعد اذنك؟

كنرى م الحاجات الطبيعيه اللي بتشتغل كمضاد اكسدة زى التوت والخوخ والجزر والطماطم والقرفه ، لازم تستخدمى روتين مناسب لبشرتك ، لو بتحطى make up يبقي لازم primer عشان نتحكم ف افرازات الدهون للوش ، او نحط جل صبار ، لو بنستخدم فاونديشين يبقي oil free ، الصن بلوك اساسي طبعاا ، ناخد مضاد اكسده زى vit E , وممكن نحط serum vitamin C

Használsz külön nappali és éjszakai arckrémet?

Titanilla289928i1910o’s Profile PhotoHáztartás, Ételek, Termékek
Feleslegesnek tartom mert érzékeny a bőrom az ilyenekre.Helyette D vitamin tablettát szedek mert mostanában kezdem azt észrevenni hogy az sokkal többet segít mint egy f*s krém mert szerintem a bőrnek kell a levegő 😅 Amikor a bőrorvos tinikoromban kiírt vagy 3 fajta krémet,tudod mi történt?😊Az maga volt a pokol...Egy életre meg gyűlöltem a krémeket és mindez 40 euróért,megérte?Nem..mert mégpirosabb lett az arcom,és annyira depressziós lettem miatta hogy még utcára se mertem kimenni olyan arcal.Most így 29 évesen én azt mondom hogy sminkek,krémek,púderek nélkül is jól érzem magam a bőrömben,akinek meg nem tetszek az ne nézzen rám 🤷‍♀️
Liked by: Ottó- Szandi Bojler

What are the few things we should add in our diet

Daily drink vitamin abc juice :carrot beetroot lemon juice
2) add sesame seed it's for strong bone
Make tahini : take 1 cup sesame seed ,4 clove garlic grated,2 tbs lemon juice salt pepper blend it
3) add vitamin c in your diet it's for weight loss .squeeze 6 lemon juice in jug add water mix it it's ready
4) daily eat tamarind (imli) sauce .it's rich in vitamin c it's natural antibiotic saves you from various illness ,make your complexion fair
5) add vitamin a : carrot juice in your diet it's natural retinol use in anti aging cream ☺️☺️☺️☺️

What are the few things we should add in our diet

Umm vitamin abc juice I daily make carrot beetroot pineapple juice
Vitamin abc salad : diced tomato onion which cut into small pieces cucumber lemon juice
Umm amla muraba it's anti aging and for weight loss
Vitamin b (natural biotin ) juice for Hairs : it's aloevera , yeast ,papaya honey juice
Calcium : increase intake of sesame seed ,flax seed ,Chia seed etc
Liked by: Azىzاm

Language: English