#zumba

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¿Qué planes tienes para este finde?

Estoy ahora mismo de camino al Parque de Atracciones. Mañana por la mañana acompañaré a mi novio a la estación de autobuses, que estuvo esta semana conmigo en Madrid y ya se vuelve a Asturias 🥺 Luego iré a zumba, comeré en casa de mi tía y pasaré la tarde allí.

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Siłownia czy treningi w domu?

Szalony6812’s Profile PhotoZakręcony ⚡
Chodziłam parę miesięcy na siłownię trochę wychodziłam ze strefy komfortu, ponieważ dużo ludzi, patrzą się i wgl. Najlepiej chodzić z kimś niż samej. Czasami bywałam na zajęciach fitness, zumba i jump fitness fajnie nawet było mogłabym wrócić do tego. W domu średnio chce się ćwiczyć, w bloku mieszkam i nie chce narobić hałasu skakając itp 😁

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Le curiosità di Stan: Oggi parliamo di ballo. Ti piace ballare? Che sensazioni ti trasmette ballare? Hai imparato da te o sei andat@ a una scuola? Ti piacciono i balli di coppia o individuali?

dogtheblog’s Profile PhotoUn cane di nome Stan
Sì, diciamo che mi piace molto perchè mi dà un senso di liberazione, ma ballo quasi esclusivamente quando sono da sola ahahah
Ho fatto un anno di danza classica, ma mi piacciono di più i balli movimentati: mio padre è un insegnante di liscio e caraibici e da piccola mi voleva sempre insegnare (forse perchè mi vedeva che non stavo ferma un attimo), ma io mi vergognavo un po' e non volevo mai😂
Diciamo che le mie conoscenze provengono da quelle 'lezioni' e da anni di Zumba ahahaha

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Ho voglia di aggiornare la playlist: quali sono le canzoni o pezzi musicali che ti fanno venire un’irrefrenabile voglia di ballare, quelle su cui proprio non riusciresti a rimanere fermo?

aurorassss’s Profile PhotoWowa
Alcune new entry, alcuni intramontabili successi
Nio García x Casper Magico x Ozuna x Myke Towers x Wisin x Yandel - Travesuras Remix (Video Oficial)
https://www.youtube.com/watch?v=b4pOLx72GkUMichaelMatellini’s Video 166562738332 b4pOLx72GkUMichaelMatellini’s Video 166562738332 b4pOLx72GkU
Enrique Iglesias - I Like It (Official Music Video) https://www.youtube.com/watch?v=X9_n8jakvWUMichaelMatellini’s Video 166562738332 X9_n8jakvWUMichaelMatellini’s Video 166562738332 X9_n8jakvWU
LOVE NOT WAR by Jason Derulo | Zumba | TML Crew Kramer Pastrana
https://www.youtube.com/watch?v=nuR3Z7wfCosMichaelMatellini’s Video 166562738332 nuR3Z7wfCosMichaelMatellini’s Video 166562738332 nuR3Z7wfCos

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Wärst du lieber im alltäglichen Handeln einfach strukturiert aber im inneren Denken kompliziert oder im inneren Denken einfacher und in deinem Tun gehandicapt? Wie ist es bei dir tatsächlich? Hält sich dein äußerer (überwiegend öffentlich wahrnehmbarer) Mensch die Waage mit deinem inneren Ich?

Heldenland’s Profile Photoᴴᴬᵀxoxo Hɑllo | ollɒH oxoxᵀᴬᴴ
Ich finde deine Fragen immer sehr abstrakt und bin mir deswegen nie sicher, ob ich dich richtig verstehe, aber ich gebe mein bestes :D
In meinem Tun bin ich körperlich auf jeden Fall nicht gehandicapt, ich besitze alle notwendigen und normalerweise vorhandenen Körperteile/Gliedmaßen und sie sind voll funktionsfähig haha. Allerdings würde ich schon sagen, dass ich oft viel zu viel und viel zu kompliziert denke und deswegen fallen mir manche eigentlich relativ simplen Dinge in einigen Situationen irgendwie schwer. Zum Beispiel beim Autofahren. Ich finde es einfach total stressig immer gleichzeitig auf den Verkehr und mögliche Gefahren zu achten und mich gleichzeitig auf Schaltvorgänge und so weiter zu konzentrieren. Normalerweise läuft das nach einer Zeit ja automatisch ab - man nimmt das Gas weg, drückt die Kupplung durch, legt den Gang ein, nimmt die Kupplung wieder hoch und gibt wieder Gas - aber für mich ist das irgendwie schwierig, weil das so viel auf einmal ist.
Das Gleiche gilt z.B. auch fürs Tanzen oder andere Sportarten. Vor ein paar Jahren wollte ich mal mit Zumba anfangen, aber ich finde es super kompliziert Tanzschritte nachzumachen, weil ich das Gefühl habe auf jedes Detail und jede Bewegung exakt achten zu müssen. Und zu tanzen ist ja eigentlich auch eher etwas, dass automatisch abläuft und worüber man nicht so genau nachdenken muss.
Wenn ich in einer ungewohnten Umgebung bin und ich mich beobachtet fühle, fällt es mir sogar schwer, absolut einfache und „alltägliche" Dinge zu tun. Dann kann es schon mal vorkommen, dass ich z.B. damit überfordert bin, einen Brief in einen Umschlag zu stecken oder so.
Man merkt also, es mangelt mir irgendwie an Koordination und motorischen Fähigkeiten xD
Ich denke also, dass ich „im inneren Denken" kompliziert bin und „im alltäglichen Handeln" teilweise irgendwie auch. Gehandicapt bin ich aber nicht. Die letzte Frage verstehe ich nicht so ganz, aber vielleicht kannst du dir sie ja anhand meines Textes selber beantworten

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يا دكتور انا نفسي جدا اتعلم الرقص مش علشان حاجه يعني 😅إنما أنا شايفاه مفيد ليا كبنت ليونه بيحسن المزاج وببخلي في انوثه ليا كبنت ورياضه الحقيقه علشان مش بقدر على التمارين بس مش بعرف ارقص نهائي بحس اني متخشبه حضرتك تنصحني بايه اتعلم منه الرقص أو أي حاجه تانيه

الرقص مهم لكل الستات في رأيي
Zumba
Belly
الجيمات دلوقتِ اغلبها فيها مدربات و الانستجرام مليان ناس بتعلم كويس

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domanda di oggi: quel è il vostro sport preferito? lo praticate/avete mai praticato? preferisci praticarlo o guardare gli altri che lo fanno?⚽️ 🥽 🤸‍♀️

Seguo poco lo sport. Mi piace moltissimo Zumba fitness, balli caraibici, Latino americano.
Sinceramente seguo un corso di ballo che racchiude un pochino tutto.
MA A LIVELLO MOOOOLTO AMATORIALE!😅

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Thank you for sharing your story. I feel so much honored. Always remember that to be happy with your body, learn to appreciate being you. Again, you are wonderful.

BrianPaulStaAna’s Profile Photoaquarius012194
I'm 6' and I weigh about 175 lbs, although I don't know for sure, I rarely look at a scale and instead judge by how my clothes fit and how I feel. People are always shocked that I weigh this much as well as the fact that I'm a size 10/12 (long length obviously, I'm all legs) because I look thin. But when you are tall you end up weighing more because that's a lot more body that exists. I'm happy with my weight. I have a flat stomach and I'm pretty active (walk a lot, also do Zumba and kickboxing several times a week). I'm kind of pear shaped and most of my weight is in my hips and thighs with a comparatively smaller waist and upper body. Even in high school when I was a competitive swimmer spending 2 hours a day in the pool doing intense training I was like 160.
I struggled with anorexia as a preteen/teenager and I had a hugely distorted view of what everyone around me looked like. I'd see a really pretty girl and be like "Damn I wish I was as skinny as she is" and then find out she weighed like 30lbs more than me. It was disconcerting! I was 5'4" and my weight fluctuated between 90lbs and 100lbs at that time. Now I usually stay around 125-ish. Gained some weight a while ago and went up to 140, now I'm back down to 130 and plan to either stay here or get back down to 125. But the really awesome thing about that whole experience was that I could still feel hot at 140lbs. I felt better about myself at that weight than I did fifty pounds ago. Which is fucking insane to think about to me. I feel hotter at 125-130 because that's just where I feel my body looks it's best, but it was a huge revelation to me to realize that even though I weighed 50lbs more than I did when I was starving myself because my body was so disgustingly fat to me I could still feel perfectly confident and not spiral into a deep, suicidal depression over it. Weight is a very tricky thing. Much more than just body fat and height play a role in how much you should weigh. For example, I have friends that naturally are big boned or have alot of muscle mass, so that should always be taken into account. Think of it like this- if youre 5'8, theres five feet, eight inches of a body you need to support- and theres no way to do that by obsessing over a number on a scale. it is still important, but giving your body what it needs to properly function for a very long time is just as important.
I am six feet tall. I currently weigh 188. I need to lose about 20 more pounds to be a "healthy" BMI. Even though BMI isn't the most accurate way to predict over-all health, it was helpful for me when picking a goal weight of 170 lbs on my weight loss journey. At my highest, I was 240lbs. Being tall was great in that even at 70lbs overweight, I didn't look "that" fat. It was also to my detriment, though, because I had very little motivation to actually lose weight since my appearance wasn't as drastic as shorter women.

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+2 answers in: “Drop your height. Me: 5'9”

Ya gimana yah soalnya aku ada coachnya jadi kaya dipush terus sama coachnya, makan apa minum apa laporan terus hehehehe. Misal abis makan gorengan harus olahraga minimal 1jam treadmile gitu2 ka.

donproject’s Profile PhotoBoboiboy
Iya sih kak awalnya saya ngikut kek zumba gtu kak,nah akunya emg gk ada makan nasi mau merah mau pun nasi putih ,jd cuman konsumsi kaya buah atau pun roti tawar gtu kak, udh hmpir mau jalan 3 bulan lah saya jalanin progress gini kak..
Dan pernah nyobain diet iu gtu cuman gk tahan cuman berlaku 4 hari aja😂😂 karena lemes bgt dietnya jd akhirnya diet ocd aja akunya dan shake juga sih wkkw
Banyak yg ku cobain do kak😀😀

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+5 answers in: “Selamat makan siang yah :) Menu makan siangnya apa nih?”

Mtlb sirf 90s ni 90s tou kafi recent us sy pehly ka k lag ja gale aur ohr lay aya dil majboori aur is tarhan ka pyaara music aur ab kya ganay yar 4 bottle vodka aur beat par booty ar ethe new hits Am I sounding too filmy ya concerned wese? P.s you're very cool

Haha yaar I won't say these are bad songs like if you're in mood for some cardio or exercise dancing or zumba you can listen to these fast beats and stuff but they lack good lyrics unlike old songs which are evergreen. I'm an old soul too ig.

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+8 answers in: “You're so pretty yaaar”

🌹Jelouu✨ Si tuvieras suficiente dinero como para no tener que trabajar nunca más, ¿en qué emplearías el tiempo? Te lee :

carmen209’s Profile PhotoLα sοηrιsιταsツ
Soy una persona que necesita hacer algo, así que... nadar o hacer zumba (algún deporte que me guste vamos), leer, pasar tiempo con la gente que me cae bien (la que no meh 🤭), cocinar más, ver series y pelis, viajar (ya que hay money)... no sé, algo encontraría. Lo que tengo claro es que no me aburriría, y si me sintiera poco realizada... supongo que mantendría un trabajo que me gustara. 😉

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Wartezeit Überbrückung für die Entscheidungen von memories und rfad: Was würde euer OC von obsession am liebsten an einem sommerlichen Mai Tag machen? 🌻☀️

lilalucy143’s Profile PhotoDana aka lucy
Uff... zuerst einmal lieben Dank für die Frage!
Alsoooo, my girl würde entweder zuhause hocken und sich sailor moon geben, Klamotten anschauen oder mit Thomas einfach chillen. Aber wenn sie alleine ist, geht sie entweder tanzen, ist in einem Zumba Verein oder die Gegend Fotografieren. Wenn’s zu warm ist, geht sie wahrscheinlich schwimmen, i mean ;), du weißt sicherlich wie schön ihr Körper ist, und ja warum net zeigen

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🙋🏻‍♀️🌹 Elenca gli sport che hai praticato e quale ti è rimasto più nel cuore. Se vuoi spiega anche perché e cosa ti suscitava praticarlo (gioia, felicità, adrenalina ecc)

Jasmine_Nocciolina’s Profile PhotoJα$мιи£
🙃😊🌻
- Tennis ( felicità)
- Pallavolo ( gioia)
- Zumba (adrenalina)
- kick boxing (adrenalina)
- Pilates (rilassante)
- Circuito (adrenalina)
- Corsa (Ammetto seccante ma dovevo)

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Ngilangin gabut versi kalian gimanasih? Hayuk sharing, mana tau jawaban kalian berguna buat temen temen askfm yg ngebaca ??

auliasafitri05’s Profile Photobear
Hobi kamu apa? Ya gitu kalo aku biar seseru mungkin lakuin kegiatan kesukaan. Misal nih aku suka gambar, nyanyi, nari, menanam bunga, streaming yt, utak atik askfm, bikin karya baru, belajar, baca buku, dengerin musik, jogging, zumba tapi aku nggak suka nik-tok? #StayAtAskfm

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Van olyan dolog, ami másnak talán szemét lenne, de te megtartottad emlékbe? Fontosak számodra ezek az apróságok?

A blokkokat megtartom kb hóvégéig, ha valami olyat vettem, akkor pl évekig is.
Amikor zumba partin vagyunk s kapunk karszalagot, akkor azt is elszoktam tenni s feldátumozom s jó vissza nézni, hogy egy év alatt milyen sok helyen táncoltunk.
Ha csomagoló papírba kapok ajándékot, megpróbálom minél szebben leszedni, hogy a későbbiekben újra tudjam hasznosítani s újra ajándékot tudjak bele csomagolni.

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Acabo de hacer otra clase de Zumba en casa, yo ya estoy con la operación Bikini que de aquí que acabe la cuarentena ya estaremos en Verano y después son todo prisas. Si haces ejercicio en casa, darme ideas o ponerme vídeos de Youtube o algo.

Yo estoy en proceso de ponerme morena para que cuando salga de la cuarentena tenga algo de color pero es algo difícil.
En cuanto a ejercicios, sigo la rutina que seguía cuando hacía gimnasia rítmica y me he bajado una app para hacer gym en casa.

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Acabo de hacer otra clase de Zumba en casa, yo ya estoy con la operación Bikini que de aquí que acabe la cuarentena ya estaremos en Verano y después son todo prisas. Si haces ejercicio en casa, darme ideas o ponerme vídeos de Youtube o algo.

Yo hago 3/4 de hora de calentamiento Luego ejercicios con pesas abdominales sentadillas escalera y un poco de Body Combat

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Acabo de hacer otra clase de Zumba en casa, yo ya estoy con la operación Bikini que de aquí que acabe la cuarentena ya estaremos en Verano y después son todo prisas. Si haces ejercicio en casa, darme ideas o ponerme vídeos de Youtube o algo.

busca en youtube virtualgym hay un monton de entrenamientos i estan super bien, son los que yo hago cada dia

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Come passate il tempo libero in questa quarantena? io ho praticamente visto tutte le serie su netflix 🤧

lunapedandola’s Profile Photolunapedandola
Domenica e ieri ho avuto la febbre.
Domenica ho principalmente dormito e finito skam italia.
Ieri ho visto l'ultima stagione di Elite.
Oggi sto meglio ma penso guarderò un'altra serie.
Appena mi riprendo bene ricomincio con stretching, yoga, zumba e danza del ventre. A giro.
E poi quando voglio riposarmi un po' ho hn armadio pieno di giochi in scatola, da fare con i miei genitori. Approfitto per godermeli un pochino che ora mi sono messa in autoisolamento chiusa in camera.

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Kannst du Skifahren? Wenn nicht, übst du einen anderen Sport aus und was gefällt dir daran? Gibt es eine Sportart die du gerne noch lernen würdest? :)

Ich kann kein Ski fahren und hab es auch nicht vor zu lernen. Einen bestimmten Sport übe ich gerade nicht aus. Gehe einmal die Woche ins Fitnessstudio und mache sonst mal Abends ne halbe Stunde immer mal paar Übungen auf der Matte, die ich mir aus Youtube herausgesucht habe. Eine weitere halbe bis eine Stunde trainiere ich dann mit meinem Stepper, je nachdem wie fit ich nach der Arbeit noch bin.🏃🏻‍♀️🧘‍♀️🏋🏻‍♀️
Ich wollte schon immer gern mal gut in Tanzen sein. Verschiedene Tanzrichtungen ausprobieren. Früher hab ich auch mal Hip-Hop getanzt und danach auch eine Zeit mal Zumba gemacht, aber für so einen Kurs reicht grad meine Zeit nicht und ist mir ehrlich gestanden auch zu teuer.💃

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ok allora è deciso domani mattina ti passo a prendere ci sposiamo poi torniamo a casa ed iniziamo a fare qualche figlio dopo mentre tu scegli i nomi che io faccio schifo inizio a firmare le carte per il divorzio

invincibileS50’s Profile Photoa
Che delusione che sei prima mi illudi così e poi già programmi la separazione comunque ok dai godiamocela finché dura ricordati che i pargoli li tieni tu lunedì che ho zumba fitness mercoledì il corso di cucina e sabato l’aperitivo con le amiche in centro adesso corro a dormire che se no domani in chiesa ho le occhiaie

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+1 answer in: “ciao hai messo like ad una mia risposta sono perdutamente innamorato di te vuoi avere una relazione seria”

Claro claro lo sé, por supuesto y tbn la bailan increíble😻 mi monitor de zumba es un hombre además y baila como quiere de bien!! De todo🤗. Pero vaya me suena a mí que es chica por eso, porque en general los fans de él son más chicas 👯

HottieGirl_69’s Profile PhotoMonroe
Jajaja desconozco todo de la bachata, ni se como se baila ni nada 😂
Ni idea, en anónimo yá no sabes que es 😂

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+3 answers in: “Y si me acerco a tu boca y te robo un besito.. te enojas conmigo???”