Tanya Morozova

ВОПРОС: Привет, Таня! Мой мч очень скудный на эмоции, но мне как любой женщине очень хочется быть любимой и желанной. Я временами ему об этом говорю, но он говорит, что он не такой человек чтоб проявлять какие то чувства.

---

Бывает, я к нему подойду, обниму, поцелую...а он стоит с каменным лицом и думает что ему делать. Но такое редко бывает, т.к. я и сама не часто проявляю нежность, потому что, как он говорит, ему это не надо. А мне знаешь как обидно...

---

Читала где-то статью о том что мужчины не проявляют своих чувств, потому что они зачастую сами не понимают их, разве что очень сильные чувства...правда ли это?

---

Неужели мой мужчина ничего ко мне не чувствует? Что мне делать, я чувствую себя никому не нужной, он просто убил во мне женщину... мы встречаемся(живем) уже 3 года и я просто боюсь, что со временем я буду искать эту любовь на стороне...

---

хочу добавить, что когда мы начинали встречаться, у меня была и забота и цветы, но неужели бытовуха все это убила? Как все вернуть и возможно ли? Может я ему больше не интересна?

---

ОТВЕТ: 3 года - большой срок, особенно для того, чтобы понять, подходит тебе этот человек или нет. Судя по тому, что ты пишешь, что собираешься со временем искать любовь на стороне, на этот вопрос ты уже ответила себе отрицательно.

---

Что касается того, как разогреть любимого на проявление эмоций, то как это не парадоксально, лучший способ для этого - увеличить дистанцию: как минимум перестать требовать ласки и внимания, а как максимум - разъехаться, перейдя от сожительства к формату свиданий, вернув себе ощущения свободной девушки на выданье.

View more

ВОПРОС: Ненавижу свекровь за ее характер и действия. Ей тоже во мне не все нравится, просто скрывает это за маской "заботы", чтобы сын видел, какая она хорошая. Стараюсь меньше с ней общаться, так легче. В крайнем случае придерживаюсь принципа терпимости. Но этого ей мало, частенько она навязывается собой и муж подталкивает меня к общению и сближению с ней.

---

Время от времени обижаются оба, что то я ей что-то не поднесла, то не предложила,то игнорирую, когда просто обхожу молча, то что-то не так сказала, что ее "обидело".

---

А я не хочу идти на сближение с ней, она мне противна, а выдавливать из себя то хорошее к ней категорически не хочу. Отдельно жить нет возможности. Сын в большей мере ее поддерживает и обижается на меня за нее. Что делать?

---

ОТВЕТ: Взрослым детям, да ещё с собственной семьёй, с родителями нужно жить отдельно. Уж лучше в комнате в коммуналке, чем в комнате в квартире с ненавидимой свекровью.

---

Если комната в коммуналке не по карману, или не хватает денег на снятие отдельного жилья, то их нужно заработать. Вот и весь выход.

---

Действуйте, исходя из своих интересов. Муж пускай сам решает с кем он будет жить, с вами или с мамой. Если выберет маму, то значит, так тому и быть.

View more

ВОПРОС: Танечка, помогите, пожалуйста, разобраться в себе. У меня ступор в разговоре на определенные высказывания сексуального характера, которые могут касаться меня. Например трудно сказать вслух определенные слова, такие как прямые ноги, нежная спина, большой бюст (говорю вместо грудь). Заменяю слово секс на близость. Когда речь заходит об этом я просто или избегаю подобного, или заменяю на другие, или молчу. С чем связан такой барьер в озвучивании подобного? Мне стыдно признавать себя женщиной, вести женственно, стыдно так открыто говорить самой об этом. Мне 21 год.

---

ОТВЕТ: Для многих людей переход к названию частей тела другого человека, особенно с сексуальным подтекстом, означает переход к очень близким доверительным отношениям с другим человеком, когда нет барьеров и можно практически всё. Если вы такой близости не ощущаете, то и переход этот совершить не можете.

---

Но близость с другим невозможно построить без наличия близости с собой. В первую очередь нужно выстраивать именно её.

---

Как это сделать?

---

Можно начать с сеансов самолюбования собой в зеркале. Сначала с открытых частей тела, а потом, по мере наработки навыка, уже постепенно переходить к закрытым.

---

Называйте каждую часть тела, до которой дотрагиваетесь, обращая к ней пожелания здоровья и красоты. У Луизы Хей есть прекрасные аффирмации на тему "Мне нравится моё тело", где перечислены все органы тела с добрыми словами в адрес каждого органа.

---

Когда вы перестанете стесняться себя, вас значительно меньше станут стеснять другие люди, соответственно и запретных тем с ними будет становиться всё меньше и меньше.

View more

ВОПРОС: Здравствуйте. Почти всю сознательную жизнь у меня есть одна проблема: рассказываю всё и всем. Не в смысле сплетен о ком-то другом, а о своих проблемах, своей личной жизни, своих успехах и т.д. Буквально не могу удержать язык за зубами, когда кто-то спрашивает, как у меня дела. И если раньше мне это не доставляло никаких проблем, т.к. я была ребенком, у которого в принципе и не могло быть каких-то вещей, о которых лучше молчать, то сейчас моя болтливость стала для меня катастрофой.

---

Мало того, что из-за этого у меня очень напряженные отношения с моей лучшей подругой, которая считает, что я слишком люблю поныть или похвастаться(зависит от того, о чем я рассказываю), так еще моя личная жизнь обсуждается теми, с кем я даже не общаюсь. Понятно, что до них это доходит через тех, кому я "проболталась". И я понимаю, что доверять всё могу только парочке самых близких людей, но каждый раз говоря себе не обсуждать что-то с "неблизкими" людьми, я беру и срываюсь, начиная снова всё рассказывать.

---

Не для того, чтобы похвастаться или получить поддержку и совет, а потому, что не могу держать всё в себе. И очень потом жалею.

---

Пожалуйста, скажите, как побороть эту чрезмерную болтливость? Как перестать рассказывать о личном всем подряд?

---

ОТВЕТ: Люди для выговаривания накипевшего давным-давно придумали дневник. Сейчас для "сброса" лишней информации, крутящейся в голове, продвинутые пользователи используют "Утренние страницы" и "Фрирайтинг". Если писать не нравится, то выговаривать всё можно и вслух, стоя в душе. Если без собеседника никак, то можно в его качестве использовать мягкую игрушку, фото приятного вам человека, да даже дерево подойдёт.

---

Это, что касается "сброса пара", и, конечно, освободившееся место нужно заполнять, но уже не личной информацией, а той, что продвинет вас по службе, в работе и учёбе. Ею вы затем сможете делиться без каких-либо ограничений и неприятных последствий для своей личной жизни.

View more

ВОПРОС: Здравствуйте, Таня! Я с детства страдала от депрессий, толком не понимая причин. Начала изучать саму себя: что я чувствую, какая первоначальная причина всему?

---

1-ое: поняла, что я абсолютный интроверт, меня очень утомляет общение с людьми. Я иногда в хорошем настроении люблю провести время и поговорить на интересные темы с друзьями или родными, но очень редко. В основном я избегаю всех, отказываюсь от встреч и прячусь в саду, занимаясь любимым делом. Я по-настоящему спокойна и, можно сказать, счастлива, когда меня никто не напрягает ни словом, ни присутствием! Это моя особенность, это есть я, и я не хочу быть другой.

---

2-ое: гораздо позже я распознала в себе серьезную проблему - социальное тревожное расстройство. Случаются приступы тревоги (голос дрожит, лицо горит, сердце стучит, руки чуть не судорогой сводит от напряжения), чрезмерно сильно переживаю чувство стыда в обычных для людей ситуациях. Боюсь общения с малознакомыми людьми, бывать в незнакомых общественных местах; тревожно разговаривать по телефону, я им вообще почти не пользуюсь, друзьям только смс пишу; очень сильно тревожно идти к врачам, особ. к гинекологу; я до мелочей планирую в голове предстоящее событие, и переживаю о нем еще долго после.

---

С этим всем почти невозможно заставить себя найти работу, тем более ту, на которой я смогу быть продуктивной. Не могу излечиться от болезней - в больницу себя не заставить пойти. Вообще ничего заставить себя сделать нельзя! Это буквально как будто здравый смысл изо всех сил толкает вперед, а вся остальная сущность дико сопротивляется.

---

У меня еще и 3-я проблема: очень слабая сила воли!

---

И как следствие всему 4-ая проблема: депрессии! И я просто не знаю, что вообще можно сделать? Обратиться к доктору? Это опять же проблема, как писалось выше! Я в замкнутом кругу.

---

Все найденные методики "как избавится от фобии", это в основном советы, которым противоречит моя интроверсия. То есть это.. ну это как попытаться перестать бояться огня, прыгнув в него и в нем же обжегшись. Пишу это всё с истерическим юмором, но в голове годами ютятся мысли, что лучше бы не жить. На каждом шагу испытание, и они отнюдь не делают сильнее, лишь всё дальше вгоняют в пропасть. Может, есть какой-нибудь совет, который скажет, что есть другой выход, чем "прыгать в огонь", или что хотя бы хуже не станет? Пожалуйста, ответьте.

---

ОТВЕТ: Вот тут http://samoozdorovlenie.ru/tmorozova/%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%82%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%B8%D1%81/ кратко изложен тот подход к проблеме депрессии, который я разделяю. Вполне возможно, он вам окажется полезным для дальнейшей проработки этой темы.

---

И еще рекомендую книгу Келли МакГонигал "Сила Воли. Как развить и укрепить" - ненавязчивая пошаговая инструкция по обретению воли

View more