Ask @tmorozova:

http://notes.io/evz7

ВОПРОС: Недавно попала в ДТП. Не сильно (небольшая вмятина и царапины на двери).В меня врезался пьяный скутерист на перекрестке (никто не пострадал, скутерист только ногу ушиб немного). И дело не в трате на ремонт, не в машине (все это пустяки), просто теперь боюсь, что такое повторится. Для справки: у меня стаж вождения 3,5 года, за это время я не была участником ни одного ДТП. А теперь не могу взять себя в руки и сесть за руль с прежней уверенностью. Ужасно боюсь... Что делать?
ОТВЕТ: Тут как с падением с лошади. Нужно обязательно снова сесть в седло после падения и продолжить прогулку. Да, страшно, ноги и руки трясутся, но если этого не сделать, то страх в дальнейшем будет только закрепляться, увеличиваясь со временем как снежный ком.

View more

Какую отрасль науки/искусства ты хотела бы изучать, но не можешь по определённым причинам (например, выбрала другую профессию, не подходишь по каким-то характеристикам или просто заинтересована, но практиковаться не хочешь)? Почему?

Мне нравится дизайн интерьеров. Могу часами смотреть разнообразные передачи на эту тему и додумывать, чтобы я сделала иначе. Профессией это моё увлечение не стало, скорее хобби, на котором я расслабляюсь и отдыхаю душой.

View more

http://notes.io/evz1

ВОПРОС: Таня, меня беспокоит то, что мой парень говорит что когда видит красивую девушку, он ее хочет. Я спросила может он меня просто не любит и потому хочет других. Он сказал что любит, и что все парни такие и это нормально. Хотеть других не значит идти и изменять мне. Но это не дает мне покоя, мне как-то обидно. Я сама симпатичная, с хорошей фигурой. Я не понимаю что ему не хватает, что ему хочется других.
ОТВЕТ: Ему не хватает настоящей заинтересованности в тебе и твоих чувствах - он их не щадит. А это плохой знак. Увещеваниями и упрёками тут ничего не исправишь.

View more

Доброе утро. Посоветуйте, пожалуйста, уютный фильмец, может быть, романтическую комедию или дружескую, что-то веселое и приятное? Буду признательна. 🍵

"Любовь без пересадок" - нам с мужем нравится

View more

http://notes.io/evza

ВОПРОС: Привет, Таня! Мой мч очень скудный на эмоции, но мне как любой женщине очень хочется быть любимой и желанной. Я временами ему об этом говорю, но он говорит, что он не такой человек чтоб проявлять какие то чувства.
Бывает, я к нему подойду, обниму, поцелую...а он стоит с каменным лицом и думает что ему делать. Но такое редко бывает, т.к. я и сама не часто проявляю нежность, потому что, как он говорит, ему это не надо. А мне знаешь как обидно...
Читала где-то статью о том что мужчины не проявляют своих чувств, потому что они зачастую сами не понимают их, разве что очень сильные чувства...правда ли это?
Неужели мой мужчина ничего ко мне не чувствует? Что мне делать, я чувствую себя никому не нужной, он просто убил во мне женщину... мы встречаемся(живем) уже 3 года и я просто боюсь, что со временем я буду искать эту любовь на стороне...
хочу добавить, что когда мы начинали встречаться, у меня была и забота и цветы, но неужели бытовуха все это убила? Как все вернуть и возможно ли? Может я ему больше не интересна?
ОТВЕТ: 3 года - большой срок, особенно для того, чтобы понять, подходит тебе этот человек или нет. Судя по тому, что ты пишешь, что собираешься со временем искать любовь на стороне, на этот вопрос ты уже ответила себе отрицательно.
Что касается того, как разогреть любимого на проявление эмоций, то как это не парадоксально, лучший способ для этого - увеличить дистанцию: как минимум перестать требовать ласки и внимания, а как максимум - разъехаться, перейдя от сожительства к формату свиданий, вернув себе ощущения свободной девушки на выданье.

View more

http://notes.io/evkU

ВОПРОС: Ненавижу свекровь за ее характер и действия. Ей тоже во мне не все нравится, просто скрывает это за маской "заботы", чтобы сын видел, какая она хорошая. Стараюсь меньше с ней общаться, так легче. В крайнем случае придерживаюсь принципа терпимости. Но этого ей мало, частенько она навязывается собой и муж подталкивает меня к общению и сближению с ней.
Время от времени обижаются оба, что то я ей что-то не поднесла, то не предложила,то игнорирую, когда просто обхожу молча, то что-то не так сказала, что ее "обидело".
А я не хочу идти на сближение с ней, она мне противна, а выдавливать из себя то хорошее к ней категорически не хочу. Отдельно жить нет возможности. Сын в большей мере ее поддерживает и обижается на меня за нее. Что делать?
ОТВЕТ: Взрослым детям, да ещё с собственной семьёй, с родителями нужно жить отдельно. Уж лучше в комнате в коммуналке, чем в комнате в квартире с ненавидимой свекровью.
Если комната в коммуналке не по карману, или не хватает денег на снятие отдельного жилья, то их нужно заработать. Вот и весь выход.
Действуйте, исходя из своих интересов. Муж пускай сам решает с кем он будет жить, с вами или с мамой. Если выберет маму, то значит, так тому и быть.

View more

http://notes.io/evkS

ВОПРОС: Танечка, помогите, пожалуйста, разобраться в себе. У меня ступор в разговоре на определенные высказывания сексуального характера, которые могут касаться меня. Например трудно сказать вслух определенные слова, такие как прямые ноги, нежная спина, большой бюст (говорю вместо грудь). Заменяю слово секс на близость. Когда речь заходит об этом я просто или избегаю подобного, или заменяю на другие, или молчу. С чем связан такой барьер в озвучивании подобного? Мне стыдно признавать себя женщиной, вести женственно, стыдно так открыто говорить самой об этом. Мне 21 год.
ОТВЕТ: Для многих людей переход к названию частей тела другого человека, особенно с сексуальным подтекстом, означает переход к очень близким доверительным отношениям с другим человеком, когда нет барьеров и можно практически всё. Если вы такой близости не ощущаете, то и переход этот совершить не можете.
Но близость с другим невозможно построить без наличия близости с собой. В первую очередь нужно выстраивать именно её.
Как это сделать?
Можно начать с сеансов самолюбования собой в зеркале. Сначала с открытых частей тела, а потом, по мере наработки навыка, уже постепенно переходить к закрытым.
Называйте каждую часть тела, до которой дотрагиваетесь, обращая к ней пожелания здоровья и красоты. У Луизы Хей есть прекрасные аффирмации на тему "Мне нравится моё тело", где перечислены все органы тела с добрыми словами в адрес каждого органа.
Когда вы перестанете стесняться себя, вас значительно меньше станут стеснять другие люди, соответственно и запретных тем с ними будет становиться всё меньше и меньше.

View more

http://notes.io/evkL

ВОПРОС: Здравствуйте. Почти всю сознательную жизнь у меня есть одна проблема: рассказываю всё и всем. Не в смысле сплетен о ком-то другом, а о своих проблемах, своей личной жизни, своих успехах и т.д. Буквально не могу удержать язык за зубами, когда кто-то спрашивает, как у меня дела. И если раньше мне это не доставляло никаких проблем, т.к. я была ребенком, у которого в принципе и не могло быть каких-то вещей, о которых лучше молчать, то сейчас моя болтливость стала для меня катастрофой.
Мало того, что из-за этого у меня очень напряженные отношения с моей лучшей подругой, которая считает, что я слишком люблю поныть или похвастаться(зависит от того, о чем я рассказываю), так еще моя личная жизнь обсуждается теми, с кем я даже не общаюсь. Понятно, что до них это доходит через тех, кому я "проболталась". И я понимаю, что доверять всё могу только парочке самых близких людей, но каждый раз говоря себе не обсуждать что-то с "неблизкими" людьми, я беру и срываюсь, начиная снова всё рассказывать.
Не для того, чтобы похвастаться или получить поддержку и совет, а потому, что не могу держать всё в себе. И очень потом жалею.
Пожалуйста, скажите, как побороть эту чрезмерную болтливость? Как перестать рассказывать о личном всем подряд?
ОТВЕТ: Люди для выговаривания накипевшего давным-давно придумали дневник. Сейчас для "сброса" лишней информации, крутящейся в голове, продвинутые пользователи используют "Утренние страницы" и "Фрирайтинг". Если писать не нравится, то выговаривать всё можно и вслух, стоя в душе. Если без собеседника никак, то можно в его качестве использовать мягкую игрушку, фото приятного вам человека, да даже дерево подойдёт.
Это, что касается "сброса пара", и, конечно, освободившееся место нужно заполнять, но уже не личной информацией, а той, что продвинет вас по службе, в работе и учёбе. Ею вы затем сможете делиться без каких-либо ограничений и неприятных последствий для своей личной жизни.

View more

http://notes.io/evk2

ВОПРОС: Доброго ранку. Кажуть, що людина залишається на тому рівні свідомості, на якому її "недолюбили". Якщо таке трапляється, як можна визначити цей вік/рівень розвитку (припуска, що 18, але як це можна знати переконливо?) і як зуміти перерости таку проблему, коли "долюбити" вас уже звісно не зможуть, а травма може повпливати на створення нової сім*ї та інші важливі життєві рішення? Можливо це можна вирішити, або хоча би абстрагуватись. Як вирішується така проблема? Дякую.
ОТВЕТ: Давайте общаться на русском, по-украински я не говорю.

View more

здравствуйте!у меня есть проблема в том,что я всегда думаю о том,что про меня подумают люди.многое я бы хотела сделать,но не делаю из-за мнения других.чуаствую себя каким-то ничтожеством.я не хотела бы больше зависеть от мнений других людей.я хочу жить своей жизнью и радоваться.я хочу быть свободной

Наверное я вас огорчу, сказав, что другие люди о вас практически совсем не думают, за исключением мимолётных ситуаций, когда вы вдруг оказываетесь у них на пути и мешаете их проходу. У них своих проблем хватает, чтобы ещё о чужих переживать.
Взять к примеру вас. Вы ведь тоже о других думаете лишь в контексте того, что они думают о вас. Сами по себе другие люди вас не интересуют. И это абсолютно нормально.
И если они ничего о вас серьёзно не думают и их мнения всего лишь отголоски их собственных мыслей о самих себе, зачем вам на них ориентироваться?
Действуйте, ориентируясь на собственное мнение о себе, тем более, что только этим вы и так занимаетесь, правда сейчас в негативном ключе, раз вас эти мысли останавливают.

View more

Таня, а вы наивная? Часто ловили себя по жизни на проявлении наивности?

Нет, излишними простодушием и доверчивостью не страдаю. Наоборот, я даже где-то ниже писала, что я крайне недоверчива и подозрительна. Но умело это скрываю за вежливостью и доброжелательностью.

View more

http://notes.io/evkz

ВОПРОС: Здравствуйте, Таня! Я с детства страдала от депрессий, толком не понимая причин. Начала изучать саму себя: что я чувствую, какая первоначальная причина всему?
1-ое: поняла, что я абсолютный интроверт, меня очень утомляет общение с людьми. Я иногда в хорошем настроении люблю провести время и поговорить на интересные темы с друзьями или родными, но очень редко. В основном я избегаю всех, отказываюсь от встреч и прячусь в саду, занимаясь любимым делом. Я по-настоящему спокойна и, можно сказать, счастлива, когда меня никто не напрягает ни словом, ни присутствием! Это моя особенность, это есть я, и я не хочу быть другой.
2-ое: гораздо позже я распознала в себе серьезную проблему - социальное тревожное расстройство. Случаются приступы тревоги (голос дрожит, лицо горит, сердце стучит, руки чуть не судорогой сводит от напряжения), чрезмерно сильно переживаю чувство стыда в обычных для людей ситуациях. Боюсь общения с малознакомыми людьми, бывать в незнакомых общественных местах; тревожно разговаривать по телефону, я им вообще почти не пользуюсь, друзьям только смс пишу; очень сильно тревожно идти к врачам, особ. к гинекологу; я до мелочей планирую в голове предстоящее событие, и переживаю о нем еще долго после.
С этим всем почти невозможно заставить себя найти работу, тем более ту, на которой я смогу быть продуктивной. Не могу излечиться от болезней - в больницу себя не заставить пойти. Вообще ничего заставить себя сделать нельзя! Это буквально как будто здравый смысл изо всех сил толкает вперед, а вся остальная сущность дико сопротивляется.
У меня еще и 3-я проблема: очень слабая сила воли!
И как следствие всему 4-ая проблема: депрессии! И я просто не знаю, что вообще можно сделать? Обратиться к доктору? Это опять же проблема, как писалось выше! Я в замкнутом кругу.
Все найденные методики "как избавится от фобии", это в основном советы, которым противоречит моя интроверсия. То есть это.. ну это как попытаться перестать бояться огня, прыгнув в него и в нем же обжегшись. Пишу это всё с истерическим юмором, но в голове годами ютятся мысли, что лучше бы не жить. На каждом шагу испытание, и они отнюдь не делают сильнее, лишь всё дальше вгоняют в пропасть. Может, есть какой-нибудь совет, который скажет, что есть другой выход, чем "прыгать в огонь", или что хотя бы хуже не станет? Пожалуйста, ответьте.
ОТВЕТ: Вот тут http://samoozdorovlenie.ru/tmorozova/%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%82%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0-%D0%B8%D1%81/ кратко изложен тот подход к проблеме депрессии, который я разделяю. Вполне возможно, он вам окажется полезным для дальнейшей проработки этой темы.
И еще рекомендую книгу Келли МакГонигал "Сила Воли. Как развить и укрепить" - ненавязчивая пошаговая инструкция по обретению воли

View more

Позируя перед зеркалом в полный рост, Игорь внезапно пережил экзистенциальный кризис и решил кардинально изменить свой подход к жизни, но рядом не было ни словаря Даля, ни гороскопа на завтра. С чего бы ему начать?

С отжиманий от пола. Пусть хоть так голову разгрузит

View more

"Особенно я ненавижу, когда вечностями швыряются. Братья навек. Вечная дружба. Навеки вместе. Вечная слава. Откуда они все это берут? Что они видят вечного?" Таня, а есть ли вообще что-то вечное?

Что-то наверное есть, вот вы у себя, например: от рождения до смерти никуда от себя не деться.

View more

тань,прокомментируй феномен "красивый парень и замухрышка". как по-твоему,почему симпатичный молодой человек встречается с дурнушкой или просто "мышью"?

Мотивов может быть много: от ему это по какой-то причине выгодно до он её "замухрышкой" не считает и просто любит.

View more

Таня, в чем тебе приходится сдерживать себя и в чем ты отпускаешь себя на полную катушку?

У меня ровное, спокойное течение жизни. Страсти и излишние треволнения меня не беспокоят, чтобы их в себе сдерживать или, наоборот, выплёскивать наружу.

View more

В последнее время часто слышу упреки в том, что проявляю мало эмоций и занимаю слишком нейтральную позицию по отношению к людям и событиям. Как вы думаете, для чего людям нужны эмоции? Нужно ли их демонстрировать? Где грань между спокойствием и безразличием?

Если не проявлять эмоций, то людям трудно считывать ваше отношение к тому, что они вам говорят, а это сильно затрудняет общение. Так что старайтесь давать обратную связь, если хотите сохранить хорошие отношения с людьми.

View more

Мысль материальна? Если о чем-то постоянно думать, то это сбудется?

Постоянно о чём-то думать не так просто как кажется. Нужна большая концентрация внимания, а это достигается только тренировкой.
Попробуйте минуту смотреть на любой предмет и думать только о нём и вы быстро заметите, как уже через несколько секунд концентрации, мысли начинают скакать, сбиваясь с объекта.
А для исполнения желаний путём мысленной концентрации, внимание нужно фиксировать уже не на минуту, а на часы. У обычных людей на это нет энергии.

View more

Было ли такое в твоей жизни, что любовь с твоей стороны просто прошла и всё? Всегда ли для этого нужны какие-то причины?

Конечно, нужны причины и они всегда находятся, если хорошо поискать.

View more

Next