Как вы думаете, обращаться к психологам и психотерапевтом за помощью, когда сам не справляешься нормально, или стыдно? Вы бы обратились сами, если бы вам понадобилась такая помощь?
А что в этом стыдного? Если сами не можете разобраться с проблемой, не в ваших силах, то нужно обратиться за помощью.