Wiadomo co 馃槀
Nie 膰wicz臋 ju偶 od 2msc , dopiero zn贸w zaczynam .
17kg
Nerwy si臋 nie licz膮 wi臋c nie 馃槀
Od 27kwietnia to sobie policz ;)
Wstyd mi przyzna膰. Mia艂am nadwag臋. 馃槱 przy wzro艣cie 162cm -65kg 馃憥馃憥馃憥馃憥馃槹
Nie mia艂am typowej diety gdy偶 du偶o rzeczy nie lubi臋 po prostu ;) po prostu mniej jes膰,ale cz臋sto 4-5 posilk贸w regularnie - bez podjadania ;)
Yt nie gryzie 馃槉
Abs , hula hop treningowy , przysiady , duu偶oo przysiad贸w 馃榾
To i to , ale wychodze z tego powoli, bo musz臋 ;/
Teraz to trudno powiedzie膰 . 馃槱