@tzarapina

Lena

Ask me anything Follow
Ask @tzarapina

Sort by:

LatestTop

Лена, привет. Планируй переезд в Израиль одна. Но каждый раз убиваю себя изнутри, нужно ли мне это, сделает ли это меня счастливой. Хотя на самом деле полюбила эту страну. Но одной так страшно, хоть при этом и интересно. Боюсь не найти своё место там. И вот сама загоняю себя в тупик.

Не сделаешь, не узнаешь. Это все страхи тебе нашептывают. Моя мантра "лучше жалеть о сделанном, чем несделанном"
2
Liked by: KatrusyaStep DaariaDaaria

Лена) как все успевать? учиться, работать, тренить..?) я знаю, что это лень, или пока что мне это не супер нужно.. но смотрю на других людей: они все успевают и они счастливы! я тоже так хочу.. как перевоспитать себя?

Все, что ты видишь у других людей - витрина. Почаще напоминай себе об этом.
4
Liked by: Karmapolin Аня

Лена,как считаешь-периодическая любовь к уединению, нежелание общаться с друзьями-это норма?старые друзья стали не такими близкими, а новые ещё не нашлись. Плюс я отшельник по дизайну человека. В периоды грусти, переосмыслений, не особо хочется общаться. Хочется наполниться энергией, своей. Спасибо.

Я не компас нормы )) Вам хочется, значит это норма для вас
2

Related users

sadbananas’s Profile Photo печальный ребёнок
ForkForked’s Profile Photo Karmapolin
KatrusyaStep’s Profile Photo KatrusyaStep
DaariaDaaria
feverishmind’s Profile Photo Аня
boys_anyboys’s Profile Photo someone
fervidbastion’s Profile Photo killcrop
satta_massagana69’s Profile Photo Satta Massagana
oreeshka’s Profile Photo Ари
annikke_’s Profile Photo Ann
SofiaLemstrem’s Profile Photo Софи

Как простить родителей за то, что были очень строги ко мне с самого детства? Болят все обиды, не могу отпустить, не хочу общаться с ними, хочу держаться подальше. Но ведь это неправильно, наверное. Как разобраться с этим?

Как хотите так и правильно

Знаешь о пяти ритуальных действиях из книги древний секрет источника молодости? Это работает?

Я о них не знаю, но у меня есть подруга, которая делает много лет. Говорит работает

Лена, есть ли у тебя что-нибудь почитать о БАДах? Столько сейчас о них говорят, а что действительно стоит употреблять и стоит ли вообще - непонятно

Мне тоже непонятно. Поэтому избегаю эту тему

Лена, подскажите, почему я могу испытывать злость после медитации? Я только начинаю этот путь, занимаюсь под guidance через приложение, но каждый раз после попыток «не думать» я оказываюсь в очень раздраженном, даже агрессивном состоянии. Не могу найти ответ на этот вопрос.

Потому что не думать невозможно и наверное вы собственные ожидания не оправдываете. В медитации не надо пробовать "не думать". Там надо сосредоточиться на дыхании, например, и замечать когда отвлекся. Возвращать внимание и опять. Это как отжиматься много раз. Можете считать сколько раз вернули внимание
4
Liked by: Ann Софи Daria Katya

в продолжение: общаюсь сейчас с одногруппником, он явно проявляет ко мне внимание, гуляли и общались, и вновь узнаю что он занят. Может дело во мне?Я как-то веду себя так, что привлекаю мужчин, состоящих в от отношениях?

Или как альтернатива, просто урок, который надо прожить. Порвала с ними? Прекратила немедленно общения, как узнала? Выяснила у них какого черта?
2
Liked by: St.Paul

как вы относитесь к 12 шагам для КП?

Я вообще к рефлексии хорошо отношусь

В конфликтах возникают противоречивые чувства: "я это чувствую"vs"по законам разума должно быть так". Где настоящее "я" в моих чувствах или в моем разуме? Как найти грань, чтобы удовлетворить и то и другое. Пример, ревность: знаю, что абсурдно, но чувствую ревность, разрываюсь между тем и другим

Ты поисследуй ревность. О чем она? Чего боишься? Это скорее про доверие, безопасность, потребность в любви, внимании, слиянии. Там много всего можно откопать

Как тебе удаётся слушать подкаст и одновременно бегать/делать растяжку/ещё что-то? Не могу для себя понять, насколько это "нормально", ведь хочется и инфу воспринимать, и ощущения в теле не пропускать.

Мне не всегда хочется не пропускать ощущения в теле и не всегда хочется слушать

Стало интересно интервальное голодание. Зашла на портал, почитала про него. Статья хорошая, очень хорошо написано, но я так и не нашла ответ на вопрос: так как мне питаться по интервальному голоданию? 8/16 очевидно. Но что по бжу и каллотриям? Как это понять интуитивно/высчитать где-то или ещё что?

По бжу все как всегда. И по калориям тоже

А можно 2 р/неделю есть арахис с медом? Это же типа углевод и жир. Жир будет его окутывать в крови и мешать перерабатываться. Или это работает только совсем с Фаст фудом?

Я когда читаю такое, у меня кровь из глаз.
5
Liked by: killcrop Milyyanonim Ann про100 натташа

Работа перестала приносить удовольствие, постоянно думаю об увольнении, но в тоже время боюсь подвести фирму своим уходом. В итоге тупо езжу в офис и работаю на автомате. Почему не могу решиться? Боязни не найти новую работу тоже нет. Совсем не понимаю себя в этой ситуации 😞

Эгоисткой видимо боишься быть. Коллективизм наше все. Отдадим себя в рабство идеи, что мы подводим других выбирая себя.
6
Liked by: Satta Massagana St.Paul Daria Дурья

Почему-то не нашла на сайте подкаст с Аленой Алехиной. Его удалили?

Нет. Он просто скрылся. Поправим. Можно его пока на itunes найти
1
Liked by: Ann

Что первое то что ты проверяешь когда заходишь в интернет?

Чаще всего инстаграм
1

Лен, не было мысли сделать подкаст с Лорой Зомби? Мне кажется, у нее много офигительных историй 😀

Спрошу у нее. Почему бы и нет?

Если я раздражаюсь от шумного коллеги на работе - это моя проблема? Кажется, что он мешает только мне. Я внутри себя психую, но сделать ему замечание не могу, так как я новенькая. Игнорировать его шум тоже не выходит.

При чем здесь новенькая? Главное тактично попросить, а не "делать замечания". Вы же не его училка в школе
2
Liked by: Дурья

Есть что то что хотелось бы изменить тебе в прошлом? Если да то что?

Да много чего. Не подвисать в иллюзиях

Почему не надо обесценивать? Не надо избавляться от гиперреакций на то, на что можно вообще не реагировать и не страдать?

Гипер реакция получается, когда ты не понимаешь что с тобой происходит. Обесценивать - это делать вид, что ничего не происходит. Я предлагаю признать, что что-то происходит, понять че это за херня такая и выбирать реакцию
5
Liked by: Ари attraversiamo очень устала

Лена, неделя до марафона (первого). Есть советы? По питанию, мыслям, восстановлению)) Самая длительная пробежка была 32 км две недели назад, и я прямо не представляю, что меня ждёт) я медленный бегун, хочу просто финишировать)

Наслаждайся. Попробуй кайфануть на все деньги))

Могут люди тебя утомить? От чего устаешь еще?

Могут. Но вмещаемость выросла.

Считаешь ли ты жизнь - проблемой, которую надо решать?

Считаю историей, которую надо прожить

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2022