Przeżyj po niej żałobę.
Niezależnie od tego czy ta osoba żyje czy nie, takie terminy stosuje się w psychologii by ten proces ułatwić.
Żałoba ma polegać na tym, że masz dać sobie prawo do tęsknoty, plakania nad tym tak długo aż twoje uczucia staną się neutralne i przestaną być uciążliwe w życiu codziennym.
To pomaga zniknąć temu z podświadomości, to często rujnuje relacje między ludzmi.
Znam wielu terapeutów i wielu pacjentów którzy w ten sposób pozbywaja się cierpienia.
Musisz dać sobie czas by to z ciebie uszlo, nie bój się o tym mówić, możesz maglowac ten temat dzień w dzień aż w końcu ból ustanie.
Musisz też zrozumieć, że tego już nie odwrocisz, to przeszłość a z przeszłością trzeba się rozliczyć inaczej to będzie nad nami ciążyc do końca życia.
Mówię to poważnie i z doświadczenia, także z wiedzy akademickiej.
Wykrzycz swój ból, daj mu istnieć aż zniknie.
A zniknie.
Zupełnie samoistnie.
Zapomnisz o tym, to będzie tylko wspomnieniem bez nacechowania emocjolanego.