:D :D to vážně? řekla bych že :D zvedat - znamená působit na něco proti gravitaci, většinou směrem nahorů těžké - bývá označení pro vše, co je opakem lehkého a činí nám tedy obtíže zvedat či přesouvat váhy - závaží, které se zvedá čili bych řekla že to přesně znamená snažit se, za působení svalových vláken zvládnout procvičení svalů s co nejtěžším břemenem :D
Veru, nemyslis, ze na to kolik svemu snu objetujes, jsou tvoje vysledky takove nic moc? Posilujes temer kazdy den, k tomu delas kardio 6krat tydne a tvoje postava vypada jako, ze asi nejaky ten sport provozujes, ale nic svetoveho. Nemas nekdy chut se na vsechno vykaslat?
Nemám. Na fitness je krásné ze člověk nemá nic hned a musí si k tomu dojít postupne. Protože jen ti co to nevzdávají můžou dojít kam chtějí. A mě se moje tělo líbí a to je podstatné
Měla jsem včera cheat(poprvy)a váha mi ukazuje o1kg vic!dneska jsem jedla normálně zdrave,myslis ze to byla dnes jen voda a zitra to zmizí nebo jsem zas přibrala?!!!!😭😭😭
samozřejmě, za jeden den nemůžeš nabrat kilo tuku. Při větším množství sacharidů si tělo natáhne vodu, no stress