Быстро убрать лишний вес не получится, вы только навредите своему организму. Не существует волшебных пилюль и диет, которые за несколько дней уберут проблемные зоны, над которыми в идеале нужно работать от нескольких месяцев и больше. В форме нужно поддерживать себя всю свою жизнь, и не только для того, чтобы летом чувствовать себя уверенно на пляже, но и для собственного здоровья и молодости.
Девочки! 🌸 Никаких диет! Никаких голодовок! Правильное питание, спорт и массаж! Мучное, сладкое, жирное, соленое и острое 🙅🏼‍♀️⛔️ Спорт 2-3 раза в неделю. Как можно больше ходить. Неоднократно говорила об этом и не перестану повторять. Занимайтесь собой, очистите холодильник от вредной пищи, питайтесь осознанно. Радуйте тело физическими нагрузками и активным образом жизни! Всё это в сумме даёт восхитительный результат не только снаружи, но и внутри 🤍 появляется больше сил и уверенности в себе.

View more