Ask @wiskaa:

Pewnie masz rację c; może narazie uporządkuje swoją dietę. Wisia ale wiedz ze jestes dla mnie ogromną motywacja, dziena ;) ;*

Wlasnie, tak jak mowisz. Najpierw zacznij zdrowo sie odzywiac, jesli nie mozesz cwiczyc. :) Milo mi <3

View more

hej mam pytanie bo wiem ze między cwiczeniami trzeba robic dzien lub 2 przerwy ale czy moge cwiczyc codziennie ale inną partie ciala??

mozesz codziennie na inne patrie. ale 1 dzien chociaz przerwy w tygodniu musi byc

View more

Nie mogę ćwiczyć na wf-ie, bo musze na niego mega uważać, a jak zaczynam w domu, głupio się przyznać ale tracę przez to wszystko siłę.. po prostu nie mogę. co ja mam robić kurcze, to okropne uczucie, tak bardzo chce ale jak już zaczynam to wszystko się wali i odpuszczam ;(

moze jeszcze za wczesniej chcesz zaczynac.. poczekaj moze bedzie lepiej, moze potrzbuje sie to zregenrowac po tym wypadku :)

View more

kurcze nwm od czego zacząć.. no bo w głębi serca zawsze wiązałam swoją przyszłość z aktywnością fizyczna, tańcem, niestety pół roku temu miałam mały wypadek i od tego czasu mam problemy z łokciem.. wiesz po operacji jest i może juz nie wrócić do pełnej sprawności.. demotywuje mnie to bardzo+

Na jakie czesci ciala

no to logiczne ze na wszystkie, jakbym cwiczyla tylko na 1 partie to nie wygladaloby to zbyt propolcjonalnie do reszty.. :)

View more

Twoje wymarzone miejsce na wakacje i dlaczego ?🐚🌍💦🌴

Nie moge sie zdecydowac na jedno miejsce.. chcialabym zwiedzic bardzo duzo miejsc, i mam nadzieje ze kiedys mi sie to uda i bede mogla sobie na to pozwolic :)

View more

Jak prawidłowo oddychać podczas robienia pompek i przysiadów?

Kiedy robisz pompki, robisz wdech jak uginasz rece, a jak prostujesz to wydech. Co do przysiadow, to jak schodzisz na dol to wdech, jak idziesz w gore to wydech.

View more

Ćwiczysz na nogi? Czy wtedy nie za bardzo rozbudowują się mięśnie?

dzien nog i posladkow to moj ulubiony trening :D Dziewczyna ogolnie ciezko jest rozbudowac miesnie.. ale oczywiscie ze sie troche rozbuduja, ale o to wlasnie chodzi.

View more

weronika masz rozkladane lozko? :) jak tak to skad ?:))

mam, na poczatku skladalam ale teraz mi sie nie chce i sciele. Ale bede wymieniac niedlugo na zwykle.

View more

Witam Cię Weroniko:) Jak myślisz, czy do Twojego omleta kakaowego zamiast mąki mogę dać płatki owsiane?

mozesz sprobowac, ale wtedy nie bedzie taki fajny :D

View more

Wyobraź sobie, że czujesz ogromny głód, ogromne zmęczenie ORAZ naprawdę cuchniesz, co zrobisz najpierw – zjesz, zdrzemniesz się czy weźmiesz prysznic?

wezme prysznic, zjem i zdrzemne sie :D

View more

Next