Ask @yaseen_khodir:

Стыдно у знакомых спрашивать. Допустим, я решил похудеть на кило 15, но я хочу сделать это радикально, сила воли вообще не проблема. Но матчасть: что мне нужно съедать в день(минимум), чтобы в обмороки не грохаться? И чтобы меня хватало на занятия/бег

Can't speak Russian yet

View more

Next