معلم اعطيني جدول تدريبك و شو الاكل الي بتاكله و اذا بتاخذ بروتين ولا لا
جدول تدريبي و الاكل و البروتين كلهن ب سؤال واحد ! ?
مبدأيا بروتين نما اخذت لسا الباقي ابث سؤال سؤال بجاوبك ??
مبدأيا بروتين نما اخذت لسا الباقي ابث سؤال سؤال بجاوبك ??