1.добавьте в рацион сложные углеводы .
2.сокращайте потребление сахара постепенно .
3.сделайте потребление сладкого осмысленным .
4.откажитесь от ритуалов, связанных с поеданием сладкого .
5.не вознаграждайте себя сладостями .
6.придумайте способы отвлечься от тяги к сладкому .
7.пейте воду вместо сладких напитков.