さっさト歩けや

喫茶店に行く習慣をつけるとかどうでしょうか？

あなたの心を設定し、あなたの設定された目標にコミットします。 ただそれにあなたの心を入れてください。

散歩を目的にするのではなく、手段にするといいかもしれません。

---

たとえば少し遠くの公園の桜を見ることや、知らない通りを探検すること、河川敷の空気を吸うこと、同じ時間に通る犬に会うこと、写真を撮ることなど。
散歩した先に楽しみを作ると習慣づけしやすいです。

いつもの帰り道を少し遠回りすることから始めるのはいかがでしょうか

ポケモンGOとかドラクエウォークとか、その手のものをやる

距離決めればいいと思う（天候良い日はあそこまでだけど天候悪い日はあそこまで等）

無理やりでも行くしかないと思う

ウォーキングアプリでも使ってみるとかどうでしょう

さんぽきもちいいよ。