Ask @zawsze17:

Dzisiaj się rozciągałam 1 godzinę do szpagatu bo się uczę. I teraz strasznie mnie boli nogą co robić bo nie chce się wykluczyć z ćwiczeń ?

Po prostu rób mniej ćwiczeń a codziennie, bo jak za dużo w jeden dzień zrobisz to dość że Cię boli to w dodatku nie chce się
Jak będziesz mniej i przede wszystkim technicznie wykonywać ćwiczenia to będziesz miac motywację do codziennego wysiłku 🤭😁

View more

Next