aha si cum ai putut sa invingi tentatiei dulciurlor cu te-ai putut abtine ? :o :*
Sunt dulciuri dietetice, mananc cam o data pe saptamana, ai voie si nu iti strica cu nimic dieta. Si o data pe luna mananc orice vreau eu, gen duminica, ca atunci e mai bine :)) Si merg la sala in fiecare zi :D:*
ai 72 acum si luna trecuta cat aveai arati bine crede-ma .
La sfarsitul lunii trecute aveam 75, la inceputul lunii, cam in prima saptamana aproape 80 :) Multumesc mult :*
si o ultima intrebare intr-o saptamana cam cate kg slabesti dupa tine ?
Ma cantaresc o data pe luna, m-am cantarit ieri si acum am 72
aaa deci pot manca orice sa nu fie prajit ?
Ba da, dar cremvustii au un gust naspa prajiti. Carnea de pui poti sa o prajesti
Crenvusti ? :O trebuie prajiti sau se pot manca asa
Se pot manca asa :)) sau fierti, daca ii prajesti s-au dus saracii :))
da eu vreau sa stiu esentialul daca nu te superi acele alimente care aveai voie pentru consum
Carne de pui, fara grasime, sunca degresata, lapte 0.1 % grasime, iaurturi degresate multe, legume, fructe, cremvusti, polonezi, in general mancaruri ce contin foarte putina grasime. Aaaa, si sa bei foarte foarte multa apa! :)