Ce pridno in pravilno delas ze po 30ih dnevih-enem mesecu :)
Kak opazno shujšat p kire vaje so učinkovite za tebuh rit pa noge in suha stegna? Vzor si mi❤️
Zdravo se prehranjuj, jej 5x na dan, pij veliko vode, zmanjsaj sladkor. Za vaje pa tako, to so tri preproate vaje ki jih lahko delas doma in nerabis v fitnes z trudom in zeljo prides do zeljenih ciljev, torej imas pocepe, chrunches-trebusnjaki in pa plank (ce neves pogoiglaj, bos takoj vedela kaj je-neznam razlozit) za suha stegna pa vaje na zalost ne poznam:( najlepsa hvala*