@f1f2f3

fawaz alghanim

Ask me anything Follow
Ask @f1f2f3

Sort by:

LatestTop

Previous

ما شاء الله جسمك روعة من جد .. ي خي انا من زمان اتمرن ومب راضيه تزبط معي كيف انت تمشي على جدول معين على اكل معين ؟

شف عزيزي .. في البدايه ااذا عندك وزن او دهون زايده لازم تنزلها .. م يصير تتمرن عليها !
واهم شي تراقب اكلك .. اترك عنك الفاست فود والرز والكبسه .. وحول ع المسلوق والمشوي واترك الغازيات !
الجدول في تمرين الصاله .. يعني يوم تسوي باي سبز وشيست .. اليوم اللي بعده تراي وباك !
واليوم اللي بعده بطن ورجل !
واستمر عللى هذا الجدول !
طبعا حاول وقت فراغك انك تشغله بتمرينات الضغط والبطن .. بتستفيد !
ان شاء الله افدتك عزيزي !
3> !

Related users

gakiris
نور
ندآيوه.
Baneen Qusai
duaa alaali

صبآح / مسآء الخير .. بصرآحة : تحس نفسك مقصر بحق أهلك وقرايبك وأصدقائك ؟ من ناحية الزيارة والسؤال عنهم والحضور لمناسباتهم وكذا يعني ؟؟

Eman Al-ghumgham
مسسًاء النوؤر !
بحق أهلي أيه مقصر .. علاقتي في اهلي من جهة الوالد ضعيفة جدا !
من ناأحيه اصدقائي .. لا طبعااً !! ... كل يوم القاهم بوجهي =PP !
وبالمناسبات انا نااادر جدا أروح لعرس واحد من قرايبيي !
الا اذا كنت أعرفه عدل .. او حتى علاقه سطحيه !
لكن اذا مبيني وبينه علاقه ما أطب =P !
3> !
1
Liked by: Eman Al-ghumgham

ي ليت في مثلك في أبها تعال شوفهم ما يتطالعون سلاتيح

ههههههههههههً !
حسستني أني مقطع الجماال !
اكيد فيه بس ما تشوفهم عينك =P !
3> !
1
Liked by: şҺã87á♤

بسألكم : الحين جوالي بلاك بيري , الحبه اي في الوسطى اختربت دا ضغطت عليها مايدخل على شي فهمتو؟ يعني ماتنضغط :( يتصلح ولآلآ؟؟؟ . اللي مآيععرف عندهه x

يتصلح =D !
3> !

لا جد كيف وصلت لهذا المستوى ؟

بالتمرين والرياضه وترك الأكل اللي ما منه فايده ... وهكذاا =P !
3> !
1
Liked by: şҺã87á♤

سلآم فلويني =) , توني منظفه صفحتي < ورميت كل آلأسئله زبآله -.-" [ 4729 ] , آحسس نظيفه صفحتي =Pp < لآ تزعلون بس عشآن آول م‘ تسألون آرد ع طول =D

شغلً عدددل !!
بالنعيمً للصفحة =p !
3> !
2
Liked by: Z A I N A B ❤️

لو قالوا لك اختار زوجتك بتاخذ [ قحطانيه - قرنيه - شهريه - شهرانيه - عمريه - عسيريه- عتيبيه - زهرانيه ] جاني فضول :$

ههههههههههههً !
عزيزي\تي مو مهم نسبها كثر ماهو مهم اخلاقهااأ !
ومقياس الجمال والاخلاقً يمكن الاقيه في أي وحده منهم ً !
فما تفرق =p !
انرتً مجهوؤل !!
3> !
4
Liked by: şҺã87á♤ 3mαd ALharbi ~

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024