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Federico Iavarone

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Cosa hai fatto per avere quel fisico li?a cosa è' dovuto?esercizi a casa?(quali?) Oppure palestra i dai spiegami bene..

Faccio solamente esercizi a casa, ormai da un paio di anni. Nello specifico faccio flessioni per i pettorali , addominali e dorsali per la schiena
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