Артур Фіалковський

Спочатку важливо спокійно і відверто
поговорити один з одним, не пред'являючи
ніяких претензій і в жодному разі не
звинувачуючи. На даному етапі потрібно
зрозуміти, в чому корінь проблеми, що
склалася - зрада, втома або щось ще.
Ні в якому разі не намагайтеся змінити
кохану людину за всяку ціну. Просто
говоріть про те, що ображає або заподіює вам
біль, але говоріть це без докорів, спокійно.
Вирішуйте проблеми в міру їх надходження.
Якщо ви звично замовкли після чергової
сварки на кілька днів, то проблема від цього
зовсім ніяк не зникне. Обов'язково поговоріть
один з одним, прийміть конструктивне спільне
рішення проблеми.
Перш за все, навчіться слухати свою кохану
людину і поважати її особисту позицію. Не
звинувачуйте, не перебивайте у відповідь на
будь-які претензії.
Постарайтеся щиро прощати свою кохану
людину. Буває часто таке, що люди швидко
миряться після сварки, проте ще дуже довго
тримають всередині себе сильну образу. Якщо
ви завжди будете відчувати сильні негативні
емоції, це зовсім не піде на
користь любовним відносинам.
Ніколи не приховуйте власних почуттів.
Завжди говоріть про те, що ви відчуваєте,
коли вам досить погано і особливо в тих
випадках, коли добре. Це дуже допоможе
вашій коханій людині краще вас розуміти.
Ні в якому разі не обманюйте один одного.
Намагайтеся завжди говорити лише правду і
нічого не приховувати ніколи один від
одного. Брехня досить згубно позначається на
любовних стосунках, до того ж, абсолютно
будь-який обман рано чи пізно може стати
дійсністю.
У випадку, якщо причиною сформованих
конфліктів була безпосередньо зрада, дуже
важливо визначитися - чи можливі подальші
любовні стосунки? Чи хочуть зберегти їх
обидва партнера? Чи згодні вони жити на
інших умовах і за новими правилами без зрад
і брехні? Готовий чи один побороти почуття
провини, а другий почуття образи? Тільки
лише правдиві відповіді на дані питання
допоможуть прийняти вам абсолютно
правильне рішення.
Ніколи у ваші конфлікти не втягуйте дітей,
друзів та родичів. Ви зробите лише боляче
багатьом рідним людям, і потім будете
відчувати провину і сором за власну
поведінку, коли вщухне сварка.
У тому випадку, якщо ви маєте намір
виправити ситуацію, що склалася, проте
самостійно не можете впоратися з цією
проблемою, краще звернутися по допомогу
до досвідченого психолога любові, який
спеціалізується на вирішенні різноманітних
сімейних проблем. Більшість пар по всьому
велетенському світу отримали різні корисні
консультації сімейних психологів, які їм
допомогли зберегти любов, родину і
почуття без яких-небудь втрат.
Якщо у вас вийшло подолати криз в любові
і зберегти пару, то це зовсім не означає, що
можна остаточно розслабитися і вважати, що
проблеми ніколи більше не виникнуть. Однак
вони будуть, але ви вмієте вирішувати вже їх
разом, саме тому у вас набагато більше
можливостей не втратити любов. Над
любовними відносинами необхідно багато і
постійно працювати. Варто боротися з
власними недоліками і вчитися сприймати
свою другу половинку такою, якою вона є
наспр

View more

10 продуктів, які вживати в їжу
НЕ рекомендується 1. Солодощі та борошняне
Цукор, шоколад, цукерки, торти, печиво,
чіпси і морозиво викликають появу прищів.
Причому сюди ж відносяться також соки з
високим вмістом цукру. Повністю відмовитися
від всіх цих спокус навряд чи вийде, та й не
варто. Краще шукати компроміси, замінюючи,
скажімо, некорисні напої водою і чаями, а
цукор - сухофруктами і медом. 2. Жири
Здається, немає такого органу, який би не
страждав від смаженого і жирного. Замінюйте
жири тваринного походження рослинними
оліями холодного віджимання. Також
першорядним є вітамін А, який міститься в
темно-помаранчевих і темно-зелених овочах.
Це можуть бути морква, солодкий картопля
або шпинат. Якщо регулярно вживати ці овочі
в їжу, результат не змусить вас чекати -
буквально через кілька днів ваша шкіра буде
молодий і квітучою. 3. Молочні продукти
ущемляти себе у вживанні знежиреного
кефіру, сиру або молока не треба, а от кількість
сиру або морозива потрібно скорочувати.
Молочні продукти завдяки містяться в них
прогестерону та стероїдів посилюють
активність сальних залоз. Якщо без великої
кількості молочного важко, налягайте на живі
йогурти, які містять ацедофільние бактерії,
завдяки яким покращиться обмін речовин. 4.
Чіпси і газована вода Через особливості
приготування в чіпсах утворюється безліч
канцерогенів (тобто речовин, що провокують
рак). Плюс, у них містяться гідрогенізовані
жири, які сприяють збільшенню рівня
холестерину в крові, що в свою чергу
підвищує ризик інфарктів і інсультів. Що
стосується газованої води, в ній дуже багато
цукру. Тим часом, дослідження показують,
що багато людей не сприймають рідину як
джерело будь-яких поживних речовин, тобто
думають, що пити можна скільки завгодно. А
це не так - надмірне споживання солодкої
газованої води може порушити обмін
речовин. Крім того, велика кількість барвників
може викликати сильні алергічні реакції, а
вуглекислий газ (це є бульбашки) підвищує
кислотність шлунка, тобто викликає гастрит. 5.
Фастфуд Сама шкідлива «швидка їжа» - це
всілякі біляші, чебуреки, картопля-фрі, шаурма
і взагалі все, що смажиться. Тому що смажать
це все в одному і тому ж маслі, змінюється
воно, дай бог, раз на добу. Результат - все ті
ж канцерогени. 6. Маргарин, тістечка та злакові
Маргарин - це суцільний трансгенний жир -
найшкідливіший вид жиру. Відповідно,
шкідливі і всі продукти з його змістом. Як
правило це тістечка, торти з кремом, вироби з
листкового тіста. Взагалі, надмірна любов до
цих насиченим цукром і жиром продуктам
майже гарантує порушення обміну речовин і
зайву вагу. Злакові ж - зокрема, білий хліб -
потрапили до списку через те, що часто
викликають непереносимість. Хвороба
називається целіакію і зустрічається досить
часто - у 0,5-1% населення. Симптоми
коливаються від проблем з кишечником до
діабету і безпліддя. 7. Горішки Смажені,
хрусткі, сирі, смачні горішки. Мигдаль і
фісташки, арахіс і волоські горіхи - всі вони
викликають появу прищів. Однак ми
невпинно повторюємо - прищі з'являються
при

View more