¿cuanto pesas? A-40-45 B-45-50 C-51-56 D-57-62 E-63-68 F-69-74 G-65-80
pues hace semanas que no me peso, ya no miro tantas veces porque no me importa mucho, pero rondo en la D,
Ask @iratizab
Kaixoo irati , que tal? Espero que bien ! Me encantan tus videos , quisiera saber cual es tu rutina (semanal ) de ejercicio . Es decir , que dias se la semana haces deporte , donde lo haces y cuanto tiempo le dedicas . Muchisimas gracias y sigue asii ! 😘😘
Kaiiixo :) Me alegra de que te gusten mis vídeos!! Pues ahora mismo le dedico 5 días de entrenamiento de pesas/Hiit a la semana, normalmente descansando el 4º y 7º día de la semana. Lo hago en casa, ya que me da muchísima pereza ir hasta el gimnasio jajajja y además de que no tengo ni bono ni nada.. y le dedico más o menos 45 minutos y después de ello hago 40-60 minutos (Alternando días) de cardio, voy a andar (power walking) cuesta arriba primero y luego cuesta abajo jj. Y el cardio hago 5 días también. Espero que te haya ayudado o resuelto tus dudas, un besooote!
¿Te gustaría participar en el Tour de Francia?
No me gusta la bici como deporte, así que no jeje xD
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¿Qué es lo que más te preocupa?
el examen de economía :)
irati no puedo ver el video que has subido hoy ... 😥😘😘
ya.. ya me han dicho que por móvil no se puede ver. Acabo de eliminarlo y lo volveré a subir,a ver qué tal jj.
Lo digo por Twitter y Facebook cuando acabe ;)
Lo digo por Twitter y Facebook cuando acabe ;)
holaaa Iraa💘😊😉
Holaaaa <3 <3
sube videooooo
esta semana no he podido grabarme.. lo siento mucho. El jueves que viene habrá vídeo <3
Me gustaría probar algo como esto, crees que es excesivo? Gracias💞😊 https://www.instagram.com/p/BEJ0yifIOUl/
Holaa! Yo creo que si te animas y quieres no es excesivo si los haces descansando en cada 10-15 repeticiones, que sino sí que será mucho jajaja. Y si ves que te cuesta puedes alargar un poco el periodo de días y hacer dos días seguidas el mismo número de repeticiones.
Ánimo! :) <3
Ánimo! :) <3
Hola Irati! Tu video del GAP me ha venido genial ya que justo quería empezar con algo así. Eso si, ¿Cuantas veces al día me recomiendas hacerlo? Teniendo en cuenta que nunca he hecho deporte. Muchas graciaas, tu video me ha servido un monton para motivarme😊❤
Hooola! Me alegro muchísimo de que te haya servido el vídeo y que te hayas motivado para empezar a hacer deporte.
Si nunca has hecho algo parecido, intenta hacer 2 o 3 series (tú verás en qué ejercicio puedes hacer más o menos) y 10 repeticiones (si ves que puedes con más adelante!, y si no, no pasa nada, poco a poco tu cuerpo irá acostumbrándose y mejorarás!) en cada ejercicio unas 2 o 3 veces a la semana, y mejor si no las haces seguidos, ya que tu músculo necesita descansar.
Espero haberte ayudado jj, un besazo <3
Si nunca has hecho algo parecido, intenta hacer 2 o 3 series (tú verás en qué ejercicio puedes hacer más o menos) y 10 repeticiones (si ves que puedes con más adelante!, y si no, no pasa nada, poco a poco tu cuerpo irá acostumbrándose y mejorarás!) en cada ejercicio unas 2 o 3 veces a la semana, y mejor si no las haces seguidos, ya que tu músculo necesita descansar.
Espero haberte ayudado jj, un besazo <3
que camara utilizas para grabar tus videos??
Pues uso una cámara que me deja una amiga, es un Pentax 18-55 :)
me encanta tu canal sigue asi😄💘un beso💞😳😘
ayy muchas graciiias!! Un besazo amor <3
porque siempre dices en el comienzo de los videos "wola chicos y chicas" embede de decir "hola chicos y chicas"??
pues no sé, me sale así tal cual xd
puedes hacer en tu canal tu rutina de mañana??
Claro! Lo tendré en cuenta y me lo grabaré <3
