كيف تفقد كمية كبيرة من وزنك بطريقة صحية في فترة قصيرة؟ بشرط أن لا أكون نحيفا! مللت إما بدين أو نحيل! أريد أن أدخل عالم الوسطية!
كمية الدهون اللي تجمعها في شهور او سنوات مايصلح تفقدها بطريقة صحية ( بفترة قصيرة ) صحيا يعني تحتاج دايت معين لنمط جسمك ورياضة تناسب جسمك عشان نشوف وين متراكمة الدهون عندك وهذا اللي نشيله ونخلي جسمك الباقي طبيعي