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ich bin 16 bin 1,59 und wiege 70kg ich weiß es ist zu viel obwohl man mir das gewicht garnicht so ansieht... :/ ich würde gerne in 2-3 monaten 10kg abnehmen glaubst du das ist möglich ?! ich habe bei dir gelesen das du selbst sehr viel abgenommen hast, daher hast du meinen vollen Respekt :)

Vielen dank :)
Ich hab fast 1 Jahr gebraucht um 10 Kg. abzunehmen.. wie willst du das in 2-3 Mon. schaffen?
selbst wenn du es schaffen solltest, musst du damit rechnen das du nen Jojoeffekt bekommst..
es bedeutet du nimmst schnell wieder zu & manchmal auch mehr als du abgenommen hast :/
lass dich lieber von einem Ernährungsberater beraten.. ich wünsch dir viel Erfolg :)

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