Cómo superar el innsomnio? Lo sé, esta colectiva es un tanto personal pero cada que me acuesto, ppr temprano que sea, mi mente empieza a maquinear milea de cosas ¿Les pasa esto?
Si, me pasa o me pasaba bastante
Mi remedio (me medio funcionó) es tomarte media hora antes de irte a dormir una tila con leche caliente y azúcar, si esto no funciona a la media hora de no poder dormir tomate un relajante muscular (si es que tienes) durante un par de días y cogerás la rutina rápido. A mi me funciono aunque no me gusta utilizar medicamentos para estas cosas
Mi remedio (me medio funcionó) es tomarte media hora antes de irte a dormir una tila con leche caliente y azúcar, si esto no funciona a la media hora de no poder dormir tomate un relajante muscular (si es que tienes) durante un par de días y cogerás la rutina rápido. A mi me funciono aunque no me gusta utilizar medicamentos para estas cosas
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Andrew Grutter
