ile czasu trwało Ci rzeźbienie brzucha i jakie ćwiczenia polecasz? :)
wiesz... tak naprawde to jeszcze go nie wyrzeźbiłem :D to co widzisz na avku to 4 kafelki i widać tylko jak się położe/skacze ;p Ja w wakacje robie a6w (aerobiczna szóstka weidera) do której podchodziłem 4 razy :p teraz ją skończe i efekty pokaże na fb oraz na avku ;) aha i nie polecam brzuszków... ja robie 300 a dają tyle co pompki z nogami wyżej od ciała :))
wymienie te które znam z imienia i nazwiska ;) Paulina Misztal Michalina Zalewska Paulina Borzęcka Nikola Kasperska Martyna Nowicka Roksana Wach Milena Wójcik Milena Kuta Agata Kowalska Łucja Mucha Natalia Witakowska chyba tyle ;p