chowej te kości bo schronisko dla psów otworzysz :D
właśnie chcę schować ?
Ask @Czmieloslaw
Previous
Co chciał(a)byś osiągnąć w ciągu następnych 12 miesięcy?
Bardzo adekwatne pytanie co do mojego celu ! Zaczne od początku zeby było jasne :)
W grudniu ubiegłego roku zacząlem przygode z siłownią, Thai gym pierwsza siłownia, pierwszy poważny plan treningowy i wręcz kipiąca motywacja. Z treningu na trening coraz silniejszy, większy szło wszystko zgodnie z planem (Wymarzone 100kg masy) było coraz bliższe realizacji nie wiadomo kiedy stając na wadze wyskoczyła magiczna liczba 89,9 kg ! prawie 10 kg w 4 miesiace dla ektomorfika to skarb ;)
29.03.2015 Koniec siłowni- brak czasu, duze problemy i brak motywacji... (Zdj nizej, forma po 3 miesiącach)
Więc tak :
od 5 września reaktywuje ćwiczenie - ambitny plan treningowy - wizyta u dietetyka i scisła dieta - suplement, ktory bede stosował to białko z scitec neutriction -
5 dniowy trening na siłowni + treningi w klubie.
Cel !
105 kg (czyli 20 kg w rok) + wycinka na lato do 90 kg suchego mięsa.
Jak myslicie ? uda się ? jestescie ze mna ?
(krótkie info ) ! KAZDEGO 1SZEGO DNIA MIESIĄCA BEDE DODAWAŁ ZDJĘCIA EFEKTÓW TU I NA INSTAGRAMIE !
Trzymajcie kciuki ! :)
W grudniu ubiegłego roku zacząlem przygode z siłownią, Thai gym pierwsza siłownia, pierwszy poważny plan treningowy i wręcz kipiąca motywacja. Z treningu na trening coraz silniejszy, większy szło wszystko zgodnie z planem (Wymarzone 100kg masy) było coraz bliższe realizacji nie wiadomo kiedy stając na wadze wyskoczyła magiczna liczba 89,9 kg ! prawie 10 kg w 4 miesiace dla ektomorfika to skarb ;)
29.03.2015 Koniec siłowni- brak czasu, duze problemy i brak motywacji... (Zdj nizej, forma po 3 miesiącach)
Więc tak :
od 5 września reaktywuje ćwiczenie - ambitny plan treningowy - wizyta u dietetyka i scisła dieta - suplement, ktory bede stosował to białko z scitec neutriction -
5 dniowy trening na siłowni + treningi w klubie.
Cel !
105 kg (czyli 20 kg w rok) + wycinka na lato do 90 kg suchego mięsa.
Jak myslicie ? uda się ? jestescie ze mna ?
(krótkie info ) ! KAZDEGO 1SZEGO DNIA MIESIĄCA BEDE DODAWAŁ ZDJĘCIA EFEKTÓW TU I NA INSTAGRAMIE !
Trzymajcie kciuki ! :)
czego żałujesz w życiu?
Najbardziej żałuje tego, że nie zaczalem grać w siatkówke od gimnazjum i pojścia dalej do Rzeszowskiej akademi siatkówki, w tej chwili by mnie juz tu nie było ;) ...Nooo i jest jeszcze kilka rzeczy :3
Related users
Czyli jednak chcesz! ?
Chcieć mogę. zależy czy Ty się odważysz :3
A co chcesz żebym już napisała?
Ciekawość :D
No może się kiedyś odważe napisać ;)
kiedyś
A nie możemy na asku?
Nie, czekam na priv :3
A kiedy proponujesz i gdzie?
Napisz na fejsie to ustalimy ;)
Spotkamy się kiedyś?
Czemu nie !
A osoby mniej niż 2 lata?
Zdarzy się.
Zadajesz się z osobami duuużo młodszymi od Ciebie?
Dużo to może i nie... rok, dwa mniej wiecej są młodsi, z którymi się zadaje ;)
Zbiku otrzymałeś ode mnie 23300 lajka :D
Jestem zaszczycony ! :D a Tobie zablokowali lajki ? :D
A z tą co chodziłeś już nie chodzisz? dlateczego?
Nie, bo nie chodziłem z Nią.
Masz dziewczne?
Nie
Dla mnie jesteś gwiazdą ;)
Gwiazda jest na helmie :)
Była wyrównana walka z Kondziem na torze :) chcecie wiecej zdjęć ? zapraszamy do polubienia naszego funpage! https://www.facebook.com/pages/Enduro-DT/1547163358860120?fref=ts
Była wyrównana walka z Kondziem na torze :) chcecie wiecej zdjęć ? zapraszamy do polubienia naszego funpage! https://www.facebook.com/pages/Enduro-DT/1547163358860120?fref=ts
Ale ciacho z Ciebie ;) mogę Ciebie schrupać ?
zdecydowanie nie :D
Ile ty tak w ogóle masz lat ?
Tak w ogóle to 17. pytanie po raz setny
Piękny mięsień Kubunia :*
maly :( Lamo :D
Dodaj zdjęcie ;)
Bardzo udany dzień a zwłaszcza zakończenie ? a tu skromnie po siłowni chłopy na pompie :D
Ty masz brata?
2 ???
A kto to za dziewczyna? obok Ciebie?
Dziewczyna??? mojego brata ^^
Dodaj swoje zdjęcie!
stylowo Jakub ! :D
Ile osób Cię obserwuje?
220 :(
Ile masz lat?
17 ;p
Daj jakieś zdjęcie
Najlepsza ekipa na świecie !
Next