Милая Дана, не могла бы ты рассказать какому режиму питания ты придерживаешься?(Внизу ты писала про рис и хлеб) Я тоже набрала вес из-за стресса на 1 курсе :с Теперь хочу похудеть и при этом как ты улучшить здоровье. Сколько кг ты набрала перед поездкой домой? Как по мне ,ты такая же стройная~
Хаха неет, все заметили что я поправилась в мае-июне, поэтому июль-август я худела 😀
Ну просто раньше я кушала очень часто всякую пищу вроде чипсов, сладкого, сильно жаренного и оочень много :о
Сейчас я готовлю дома , а еда приготовленная дома всегда полезней)
Просто не ем хлеб, рис и много сыра (из-за проблем с кишечником нельзя) 😬
По утрам пью коктейль из злаков, он полезен для кишечника , скоро куплю блендер- буду смузи делать ✨
Ну просто раньше я кушала очень часто всякую пищу вроде чипсов, сладкого, сильно жаренного и оочень много :о
Сейчас я готовлю дома , а еда приготовленная дома всегда полезней)
Просто не ем хлеб, рис и много сыра (из-за проблем с кишечником нельзя) 😬
По утрам пью коктейль из злаков, он полезен для кишечника , скоро куплю блендер- буду смузи делать ✨
Liked by:
Moon Girl
Just Dasha
squ |
DODADODI
Zop
Леди
Аня
Anna Yugai
Yuchimia
Anara Zhamanbai