wg mnie to nie jest tak . tak naprawdę ranimy wszystkich ale tylko smutek i cierpienie osób które są dla nas bliskie sprawia ze się tym bardziej przejmujemy niż innymi ,obojetnymi dla nas osobami :)
Ronaldo vs Messi ? Ronaldo vs Lewandowski ? Messi vs Lewandowski ? Barcelona vs Real ? Barcelona vs Bayern ? Real vs Bayern ? Argentyna vs Brazylia ? Neymar vs Silva ?
Czyli mam cwiczyć co drugi dzień i np 5 serio 20-20-15-15-10 ? > dam znać na pewno :D
dokładnie te serię to tylko przykład :) ale dokladnie tak :D o tak to ma wyglądać I seria 1 ćwiczenie - 20 2 ćwiczenie - 20 3 ćwiczenie - 20 4 ćwiczenie - 20 *przerwa 2 minuty II seria 1 ćwiczenie - 20 2 ćwiczenie - 20 3 ćwiczenie - 20 4 ćwiczenie - 20 * przerwa 2 minuty i tak dalej...
Dzieki a ostatnie pytanie ile tych brzuszków dziennie ? robiłeś ile serii ?
na silowni robię 5 serii po tyle ile dasz rady ;) pierwsza np 20 druga 20 trzecia 15 czwarta 15 piąta 10( oczywiście wszystkie te brzuszki robię na podwyrzszeniu ) i każde ćwiczenie czyli znajdź 4 ćwiczenia i w jednej serii rób każde ćwiczenie po tyle powtórzenie ile dasz rady ;) ale pamiętaj żeby robić trening co drugi dzień :) jak bd widział efekt to daj znać bo chce wiedzieć czy pomoglem xd :)
zwykle brzuszki doprowadza do tego ze bd mial taki brzuch jak ja może i dość ok wygląda ale slaby jest . ja robiłem od małego zwykle brzuszki wyszedł taki ale to jest rzeźba a nie masa miesniowa wpisz sb w yt jakieś ćwiczenia i rób ja teraz nadrabiam i robię ćwiczenia na wytrzymaly bo robiłem sb tak tylko xd ;)
milosc jest dla mnie masą wspaniałych wspomnień , długich pocalunków , ogromem godzin spędzonych ze sobą , jest to bezgraniczne zaufanie ponieważ oddajemy się tej drugiej osobie , może zrobić z nami dosłownie wszystko ; zranić , upokorzyć itp a i tak mamy pewność ze tego nie zrobi ( choć czasami nasza intuicja nas zawodzi ) ale mimo wszystko to najpiękniejsze uczucie na świecie kochać i być kochanym .
przyjaciel to w naszym życiu jedne z najważniejszych osób a chyba każdy o tym wie ze najlepszy przyjaciel hest płci przeciwnej , ale też jeśli jesteśmy. związku to ważne jest żeby ta druga osoba była dla nas partnerem ale też przyjacielem ;)
W sumie to nic :) niektórzy np Wawrzyniak ma fajne odpowiedzi niektore xd ale wkurwiaja mnie Ci co proszą o lajki i próbują być fejmami na siłę :/ xd jak by ktoś mial fajną odpowiedz to ktoś mu to polajczy a jak nie to jaka to satysfakcja mieć wyżulone ? xD