Przynajmniej z 5 - cioma ;* + Dobranoc !
heheh ja tam jeszcze spac nie idę ale dobranoc :*
Ask @Kuchrczak
Previous
Śpimy czy nie?
a coś ty xd
#obs Miłego popołudnia
piszesz mi ze mnie obserwujesz setny raz :)
Related users
Co będziesz dzisiaj robić?
wracamy sobie :3
Jak wyglądałaby okładka książki o Twoim życiu?
Była by zupełnie pusta . ludzie oceniają nas po okładce jeżeli nie było by na niej nic musieliby poznać nas lepiej żeby cokolwiek móc o nas powiedziec :)
_________________
...
_________________
...
jakie plany na wtorek ? XDDDD
no rano zawody później do Cb ! xD
Miłego dnia :)
miły jest :3 idę sb z kuzyneczką na plac zabaw <3
zawsze , na zawsze ...
czy to nie zabawne jaką to słowo ma w tych czasach krótką datę ważności ?
HELLO ! zajrzysz do mnie? :) zostawisz pare likow ? ^^ + obserwuje :3
wal się z tymi lajkami
______________________
:')
______________________
:')
kogo znasz z glowienki ?
cała druzyna ;)
#obs Jaki jest najlepszy sposób na relaks w upalne dni?
bum , bam , sram haha xd
Obserwuje :*
milo , ja też ;*
#obs Co porabiasz teraz?
ja też ;) a porządki i pewnie zaraz ściąć wloski :/ xd
Jak spędzasz większość wolnego czasu?
z reguły nie mam zbyt wiele wolnego czasu =)
Czy można stać się szczęśliwym tylko poprzez znalezienie tej osoby, którą kochamy?
oczywiscie , wtedy mamy dla kogo życ , czujemy ze ta osoba jest przy nas , wspiera i wg .. chyba ze to będzie nie spelniona milosc więc noo wtedy bedzie troche wiecej nieszczęścia niż szczescia ;)
a jak wygląda ten Twój koktajl proteinowy? i dlaczego zjadasz kanapki z miodem? :)
bo slyszałem ze są dobre przed treningiem bo nie są cieżko strawne ani nic a przed teningiem bo trenujemy o godzinie 19 jem obiad kolo godzz 15/16 wiec nie trzeba duzo poprawiac ;)
koktajl proteinowy :
*białko serwatkowe
*banan albo jakis owoc
*jogurt
*szklanka chudego mleka :)
ej mozemy pogadac na fb ? ;/ bo tu jakos tak głupio :D / https://www.facebook.com/kacper.jurczak.9
koktajl proteinowy :
*białko serwatkowe
*banan albo jakis owoc
*jogurt
*szklanka chudego mleka :)
ej mozemy pogadac na fb ? ;/ bo tu jakos tak głupio :D / https://www.facebook.com/kacper.jurczak.9
hehe kolego samo białko to nie wszystko :) a gdzie kalorie? w jaki sposób chcesz tyć? a weglowodany?? i jak wazysz 63kg to dziennie zjadaj około 140-150g białka nie więcej :)
to ja jem mniej ehhe :D to 70 kg to tak w sumie nie realne chyba ale nwm , nie mam specjalnej diety jem wszystko co popadnie i po treningu rb sb koktajl proteinowy a przed treningiem jak zdążę to jem sb kanapki z miodem :)
ale ładnie wyszedłem xD
eee no spoko ale ten drugi to dopiero fajnie wyszedl haha :D
a wiesz co jest potrzebne żeby budować masę miesniowa? :> zobaczymy czy coś ogarniasz
jak najwiecej białka :)
masz zamiar 70kg mówisz? suplementy będziesz kupował czy dietka
cooś Ty :) dietka tylko i wyłącznie
prawa strona lajk lewa strona .. też lajk haha :3
prawa strona lajk lewa strona .. też lajk haha :3
ciacho <3
zrobisz mi takie ? :*
jaki staż na siłce, jaka waga i daj jakieś zdjęcie :)
staż ? 4 treningi jak narazie hehe :/ zacząłem 10.07.2014 :) waga ? 63 kg jak na razie :) ale do konca wakacji mam zamiar 70 :D kiedys jeszcze cos robiłem :)
niee... już mi sie znudziles ;( nara.
widać ze twoj poziom inteligencji nie przekracza twojego numeru buta ;/
Liked by:
ஜ
Darunia43
Lilcia
®©®
słuchaj, nie wiem !
szylwia
π Pimpkoova ❤ 882 ❤
維多利亞
Ehhh... Ja też :*
no to dawaj na fb :)
Liked by:
Darunia43
słuchaj, nie wiem !
維多利亞
chyba inny niż każdy, bo tylko ty jako jeden mi się podobasz ;x
weeeź bo sie za wstydze :/
Liked by:
ஜ
Darunia43
słuchaj, nie wiem !
維多利亞
Next
