@MajedJaradat

المهندس

Ask me anything Follow
Ask @MajedJaradat

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

hamoudhalrifaee’s Profile Photo Mhma'd NM Refai
yaraalrefai991’s Profile Photo Yara refai
fatimadwahdeh5’s Profile Photo FatiMa DwaHdeh
Sara_Omar8316’s Profile Photo Sara Momani
ranoosh_mhammad’s Profile Photo RA NA
hala_idel’s Profile Photo Loletta
anoraa0’s Profile Photo Áņwař Àbabņeh

طيب انا 174 ووزني 58 وبيوصل 62 لكن مبيزدش عن كدة والاكتر بيكون58 كدة كويس ولا محتاجة ازيد

محتاجه زياده شوي والعبي رياضه بكون الوضع احسن لحتى يكون في توازن وتناسق بالجسم ولا تستغني عن الفواكه والخضروات ضروريه كثير
6
Liked by: Princess Ranoosh المهندس رنا مش رانا.. بنفسج Ahmad Almomani
+5 answers in: “الوزن المثالي لطول 172 😶”

مرحبا، كيفك اولا انا عمري 18 تقريبا طولي؛ 160، ووزني 49 مشكلتي ما بحب الأكل كتير يا دوب وجبه وحده باليوم، حلويات ما بوكل الا نادرا وعصائر كمان لا والكل بيحكيلي انصحي بس مش عارفه كيف

وزنك مناسب نوعا ما بس شغله انو بدك تحسي بفرق لازم يكونو وجباتك متناسقه وملتزمه فيهم العبي رياضه وكتري شرب مي وان شاء الله لمورك بتصير تمام
5
Liked by: Princess Ranoosh المهندس بنفسج Ahmad Almomani

مساء الخير يا دكتور انا تابعت حضرتك ممكن اسالك انا طولي 165ووزني59 ووشي خاسس خالص مفيش خدود اي الحل لوشي ؟

esraa_2531’s Profile PhotoEsraa
احرصي ع تناول المي بشكل كافي
وتناول المغذيات الفواكهه والخضار الها تاثير ايجابي ع البشره بشكل عام
✋❤
4
Liked by: المهندس رنا مش رانا.. بنفسج Ahmad Almomani

هلا انا عندي مشكله انه ما بشتهي الاكل كتير ، ممكن اظل طول اليوم ع وجبه فرضاً ، وحتى لو اكلت الثلاث وجبات كمية الاكل بتكون خفيفه بحس معدتي م بتقدر تستوعب اكتر من هيك وغير انه في كتير انواع من الاكل ما بحبها وهالاشي سببلي ضرر كتير لانه كل مالي عم بنحف وجسمي مش متناسق طولي 158 ووزني 49 ! م بعرف شوالحل

اولا جربي العبي رياضه تكون قويه شوي
ثالثا التزمي بوجباتك حتى لو كميات صغيرة مثلا ضيفي وجبتين بصيرو خمسه صغار بنفس احتياجك اليومي بصيرو
واشربي مي وممكن مزاجك سيء بالاكل لاسباب كثيرة توتر سهر تكتئاب شغل كثير
6
Liked by: المهندس رنا مش رانا.. Ãhmèd'ʚɞ'Qäñdeel ツ مَقدسي بنفسج Ahmad Almomani
+2 answers in: “مسا الخير دكتور ، ممكن سؤال !”

ليه ما جاوبت سؤالي

اي سؤال ارجع ابعته انون عندي كثير اسئله وبجاوب اول باول
4
Liked by: المهندس رنا مش رانا.. بنفسج Ahmad Almomani
+1 answer in: “السلام عليكم بالصدفة شفت بروفايلك .. انو بتفهم بالتغذية وهيك .. هسا انا مشكلتي غير عن الكل .. مشكلتي انو مهما اكلت ما بنصح ! وما بيجي عبالي اكل .. وحتى لو كنت ميته من الجوع بشبع بسرعه .. ايش اعمل .؟ مع العلم بدي انصح ما بدي اضعف !”

مرحبا كيفك هلا انا عندي مشكله نفسي انحف بشكل سريع جداً طولي 155 ووزني60 ولازم انحف واكتر شي من نصاحتي مبينة من عند كتافي وشوية كرشه

تنحفي بشكل سريع هاد حسب استجابه جسمك ....اما نحافه الطبيعيه بالتزام ببرنامج غذائي واكل متوازن وصحي
ورياضه بكون وضعك ممتاز بهيك حاله
لانه يلي بنزل بسرعه برجع يزيد بسرعه
6
Liked by: المهندس Ãhmèd'ʚɞ'Qäñdeel ツ مَقدسي سُرى || SURA بنفسج Ahmad Almomani

مرحبا دكتور ممكن سؤال بنت طول ١٦٥ وزن ٧٩ كم الوزن المثالي وممكن تحكيلي طريقه انحف فيها هون لانو باقي اكاونتاتي ع السوشل ميديا معطليتها لفتره واذا فيها غلبة عليك مش مشكله🌸💙

https://ask.fm/MajedJaradat/answers/154958740568?utm_source=copy_link&utm_medium=android
اقراءي هاد بكون جواب مؤقت لحتى تقدري تتزاصلي معي فيما بعد
وزنها المثالي لازم يكون 58-55 kg
5
Liked by: المهندس رنا مش رانا.. Ãhmèd'ʚɞ'Qäñdeel ツ مَقدسي بنفسج Ahmad Almomani

دكتور انا وزني٨٠ وطولي ١٦٤ وعندي هايبوثارودزم ازا عملت رياضة وخففت اكل بنحف؟وكيف الاكل

ممكن تتواصلي معي هون ع انستا majed_jaradat9 عشان ارد عليكي بشكل خاص
4
Liked by: المهندس بنفسج Ahmad Almomani 123
+1 answer in: “مساء الخير انا طولي ١٤٩ وزني ٤٧ والي بشوفني بحكي بيبي لانه بس اشتري ملابس ع قسم الأطفال مع انه عمري ٢٢ كيف انصح ؟ #انثى”

اه ملتزمه بس ما بلعب رياضه ! ممكن ازا لعبت حديذ يفرق معي ؟

العبي رياضه خفيفه او حديد
وزيدي كن وجباتك وزعيهم ع خمس وجبات وزيدي الكميه اول باول وان شاء الله بتتحسني
3
Liked by: بنفسج Ahmad Almomani
+1 answer in: “يعطيك العافيه 🌸 انا وزني ٤٣ وطولي ١٦٢ ونحيفه كتير وباكل منيح وعملت فحص غدة وكانت النتيجه منيحه كيف ممكن انصح 🤦🏻‍♀️؟”

كيفك دكتور اغلبك انا طولي١٥٧ ووزني٥٠ ميته لانصح كنت ناصحه قبل التوجيهي بعد التوجيهي وبلجامعه ٤سنين نحفت لل٥٠ وازا دنحف بنحف وجهي وكتير زاعجني هلشي شو اعمل ول

وزنك طبيعي
التزك بوجباتك الثلاثه
ابتعدي عة الوجبات السريعه
تناولي قدر كافي من المي
تناولي مغذيات كثيرة مثل الفواكه والخضار لانها غنيه بالفيتامينات والعناصر الغذائيه يلي بتاثر بشكل كبير ع البشره
2
Liked by: بنفسج Ahmad Almomani

الله يسعدك ويفرحك بقدر ما فرحت الناس الي جاوبتهم على أسئلتهم ونصحتهم وجبرت بخاطرهم جد انك مبدع استمر #انون2

يسعد قلبكم ما احسنكم يارب
كله لوجهه الله وربنا يوفقنا ويوفقهم ❤❤
4
Liked by: shimaa Basel ☁️ Ahmad Almomani

مرحبااا متابعه جديده ممكن سؤال هسا في مكمل غذائي اسمه جروث ميس نصحوني فيه وقالو انو بنصح 3كيلو كل 8 ايام صحيح هالحكي ؟؟

اول مره بسمع فيه مين نصحك فيه ؟؟
عشان اعرف اذا هالحكي علمي ولا لا
1

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024