Поздравляю с 8 Марта🌹, желаю весеннего настроения, пусть на душе всегда будет светло и радостно,на лице всегда сияла улыбка, и просто женского счастья❤️
• ⚜️ • Спасибо) И тебя С Праздником!Пусть весна проснется в сердце, К счастью распахнется дверца, Теплоты, эмоций ярких. Поздравляю с 8 Марта! • ⚜️ •
• ⚜️ • Не часто,но бывает,и хамство,и неадекват полный ,и больные на голову.Такие люди сразу уходят в блок.Но,плохо что заблокированным приходят мои давние вопросы шатауты.Стараюсь не реагировать,посмеюсь только,мне жаль таких больных людей. • ⚜️ •
• ⚜️ • Признайте проблему. Если вы внезапно поняли, что чувствуете себя одиноким, не стесняйтесь признаться в этом себе и близким. Несмотря на свой страх или стыд, важно быть честным и столкнуться лицом к лицу с проблемой. Пытаясь отвернуться от нее, вы только загоняете себя в эмоциональный тупик.Поддерживайте существующие связи. Иногда мы забываем о том, что находится у нас перед носом. Например, мы обращаем внимание, что близкий друг не поставил лайк последнему посту или не созвонился с вами по видеосвязи, но забываем о помощи, которую он всегда готов оказать в трудной ситуации. Забота и привязанность проявляется по-разному, так что не обижайтесь на тех, кто рядом, и если вы скучаете по другу, скажите ему об этом прямо.Помните: одиноки не только вы. Количество одиночек во всем мире последние годы растет, западные СМИ даже говорят об эпидемии одиночества. В США и Великобритании почти четверть взрослых признаются, что им не хватает компании или они часто чувствуют себя изолированными. «Когда мне одиноко, я напоминаю себе о том, как распространено одиночество, и представляю, сколько людей вокруг чувствуют себя так же», — делится терапевт и карьерный коуч Меган Брюно. Одиночество — это полезная эмоция, которая обнажает нашу потребность в социальных связях.Проявите любопытство. Несмотря на то, что одиночество существует повсюду и знакомо практически каждому, его нельзя назвать универсальным чувством или эмоцией. Для каждого подобный опыт ощущается по-своему. Присмотритесь к своему состоянию: о чем вы думаете, что чувствуете? Брюно отмечает: важно провести границу между ситуационным ощущением и хроническим одиночеством. Ваша грусть — это результат самоизоляции или симптом чего-то большего? Испытывали ли вы что-то подобное раньше? Устраивают ли вас текущие связи и отношения или вы хотите чего-то другого, чего-то большего? Стараетесь ли вы поддерживать контакты со знакомыми или сейчас намеренно их избегаете? Такие вопросы помогут вам разобраться со своими ощущениями и понять, как исправить ситуацию.Научитесь ценить и беречь себя. Используйте одиночество для размышлений и заботы о себе. Да, прямо сейчас вы не можете отправиться на прогулку с подругой или на тиндер-свидание с незнакомцем, но у вас есть шанс сделать что-нибудь приятное для самого себя. Не ждите заботы от других.