Mi smo nova stranica koja daje savjete, citate, izreke, poslovice, slike, kombinacije, tutorijale, radimo slike po vašim željama, i stvarno želimo uspjeti u ovome. Znamo da ima mnogo stranica o tome ali mi smo stranica na koju možete uvijek računati. Ako trebaš nešto slobodno nam se javi :*
Heej naš današnji cilj je 20.000 odgovora i 64.000 lajkova.<3 Možete li nam pomoći da stignemo do cilja?3 Ko nam bude najviše pomogao imaće više šansi za admina.<3 P.S ako ne možete da nam pomognete molim bez vređenja<3
HVALA<3
× Banana dijeta postala je veoma popularna širom sveta jer pomaže da se oslobodite kilograma na zdrav način.Dijeta je delo Japanca Hitošija Vatanabea koji uverava da je reč o najjednostavnijoj a ujedno efektivnoj dijeti. On objašnjava da je potrebno svakog jutra pojesti jednu bananu i popiti čašu vode sobne temperature, a tokom dana se može jesti normalna užina, ručak i večera.Dok traje dijeta ne sme da se konzumira alkohol, sladoled i drugi dezerti nakon ručka i večere. Tokom celog dana potrebno je piti vodu čija je temperatura jednaka sobnoj. Nutricionisti tvrde da se ne radi o čudotvornoj dijeti, već da je reč o načinu ishrane koji podrazumeva niskokaloričan obrok i pomaže ubrzanju metabolizma.Banana sadrži maksimalno 135 kalorija i 10 do 20 grama šećera, ali je siromašna celulozom koje ima samo dva do četiri posto, pa vas neće posebno zasititi i bićete gladni već nakon sat ili dva.Nutricionisti predlažu dorađenu verziju ovakvog doručka, odnosno da izmeljate bananu i pomešate je da nekoliko kockica leda i čašom jogurta, što će dodati korisna vlakna i održati vas sitim.