Biegam lub robię brzuszki (każdego następnego dnia 10 więcej). Najwięcej to takich ćwiczeń na brzuch nogi i pośladki. Nie mam żadnej diety ! Jem tylko wafle ryżow,które po wypiciu wody puchną w żołądku i dają uczucie sytości. Piję bardzo dużo wody i jem dużo owoców gdy chce mi się coś słodkiego. Omijam szerokim łukiem SŁODYCZE. ;)