انتى هتعومى ع عومه ..مشوى اى الى هيخسس ده😂
الولاد الى خسوا معايا كانوا مقضينها سلطات و زيتون اخضر بس..و الفرى داى يوم الخميس ربع فرخه بس مش نص فرخه و كل يوم كمان😂
طب بذمتك دى واحده عاوزه تعمل دايت...ده انتى بتفكرى فى الاكل من اولها😂
+استفسار بس يارزينه باشا للانون الى عندك 🤦🏻♂️
هو فى حد بيعمل دايت و ياكل ع الغدا نص فرخه او ربع كيلو لحمه مشويه زى ما بيقول
دنا عاوز اتخن و مش باكلهم😂🤦🏻♂️
م بيقولك مشوى متكبرش الموضوع😂 هو محدش بياكل رغيف ع الفطار برضو بس اشطا دى حاجة بسطانى جدا انا هاكل اقل م كل دا و هخس اسرع😂
هتنزلي الجيم ده اساسي والاكل الفطار بيضتين ورغيف و الغدا مشوي طبعا لو لحمه ٢٠٠جرام لو فراخ نص فرخه و سلطه كتير براحتك و ٤ معالق مكرونه او رز والعشا فاكهه و المانجا ممنوعه يبشه 😧
هو دا دايت؟ فين الحرمان؟ فين المعافرة و الارادة ؟ فين عياط النجاح و الانتصار ؟