Когда последний раз вам разбили сердце и причинили боль? Когда последний раз разочаровались в человеке?
Я сейчас нахожусь на том этапе, когда не вижу причин обвинять в чём-то других. Не знаю, как сказать, я воспринимаю обвинение в своём страдании другого по той причине, если считаю, что он мне что-то должен. Не вижу предательства не в измене, ни в обмане, ни в чём другом. Раз так случилось, значит этот человек в чём-то очень нуждается и пытается отыскать своё счастье таким способом, в этом желании нет его вины. Это касается всех отношений - дружба, любовь. Если и есть во мне потаённые части души, где из-за чего-то я могу испытывать боль, то я буду использовать её не для того, чтобы страдать, а, чтобы успокоить эту часть души и вылечить.
Я понял для себя очень важную вещь, которой стал эффективно пользоваться - мои негативные чувства указывают на то, что мне нужно полюбить в себе. Мои негативные мысли указывают на то, что во мне живёт какая-то боль и несчастье. И в общем-то не важно, какая именно, я просто признаюсь себе в этом чувстве, впускаю внутрь и растворяю в себе, поглаживая и успокаивая. Я перестаю защищаться, полностью принимая его. Любое несчастье во мне, с которым я пытался раньше бороться – это моя собственная боль, страх, недолюбленный ребёнок. Борьба с этим внешним, казалось бы воздействием есть борьба с самим собой, отрицание себя, причём отрицание того себя, который несчастен.
Только перед этим около года я учился концентрироваться и вызывать в себе чувство расслабления. Мне помогает, я чувствую внутри стержень, опору и полагаюсь в трудную минуту именно на это, многое в себе уже успокоил. А когда научился смотреть внутрь, я увидел такую помойную яму, что страшно и стыдно даже перед собой.
Вся моя казалось бы сила, которой я борол других, моя уверенность и умение противостоять обстоятельствам оказалось всего лишь страхом перед жизнью, униженностью и чувством неполноценности. Уметь набить морду, потому что оскорбился – это не сила, жизненная сила – это умение сохранять равновесие и покой, шагая вперёд.
Я понял для себя очень важную вещь, которой стал эффективно пользоваться - мои негативные чувства указывают на то, что мне нужно полюбить в себе. Мои негативные мысли указывают на то, что во мне живёт какая-то боль и несчастье. И в общем-то не важно, какая именно, я просто признаюсь себе в этом чувстве, впускаю внутрь и растворяю в себе, поглаживая и успокаивая. Я перестаю защищаться, полностью принимая его. Любое несчастье во мне, с которым я пытался раньше бороться – это моя собственная боль, страх, недолюбленный ребёнок. Борьба с этим внешним, казалось бы воздействием есть борьба с самим собой, отрицание себя, причём отрицание того себя, который несчастен.
Только перед этим около года я учился концентрироваться и вызывать в себе чувство расслабления. Мне помогает, я чувствую внутри стержень, опору и полагаюсь в трудную минуту именно на это, многое в себе уже успокоил. А когда научился смотреть внутрь, я увидел такую помойную яму, что страшно и стыдно даже перед собой.
Вся моя казалось бы сила, которой я борол других, моя уверенность и умение противостоять обстоятельствам оказалось всего лишь страхом перед жизнью, униженностью и чувством неполноценности. Уметь набить морду, потому что оскорбился – это не сила, жизненная сила – это умение сохранять равновесие и покой, шагая вперёд.