Des conseils pour progresser en musculation ?
Régularité et patience déjà c’est la base ensuite sortir de sa zone de confort, s’entraîner avec le plus d’intensité plus tu vas stresser et démolir tes muscles plus ils vont répondre et grossir accompagné avec une bonne alimentation c’est à dire manger beaucoup
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Loo
Toi tu vis, toi tu crèves
Alexia
Lorène
Ambre