هل العزله هي الحل الامثل لمراجعة الشخص لنفسه ام تزيد نسبة الاكتئاب فقط؟ 🍁
حين أُخبرك أنني حزين وأعاني الاكتئاب لا تقل لي أنا أيضًا حزين. حين أُخبرك بحجم الألم النفسي الذي أشعر به لا تباغتني بالقول إنك تشعر بمرارة تفوق مرارتي، لسنا في سباق. لا توجد جائزة للأكثر همّا أو حزنًا. ولن نحصل على وسام. هذا ليس مجال تنافس حتى نتبارى فيه. كثيرون كانوا يباغتونني بقولهم "عادي.. كلنا مكتئبين." كانوا يشعرون أن أحدًا في العالم لا يتألم مثلهم. والبعض كان يردد تلك الجملة ظنًا منه أن هذا سيساعدني، سيجعلني أشعر أنني أبالغ في تقدير الأمور لكنّ هذا لم يكن يحدث. مع الوقت، أصبحت لا أتحدث معهم. اعتزلتهم لأنني أريد من يسمعني ويهتم بي. ولا أريد من يُقلل من معاناتي ويُسفّه منها..
_ورجاءاً جداً لاتحدثني عن الصلاة أو الصوم، لم أخبرك أنني حزين لأسلم على يديك فأنا بالفعل مسلم وقد أكون أكثر منك مواضبة على العبادات،
..أن الإكتئاب أو الحزن مراحل تعظم فيها احتياجاتنا لأشياء أقل مانقول عنها ملموسة، هل أنتَ حقاً مدركا تلك الاحتياجات.
هل يهمك بالفعل اخراج مكتئب من محنته هل تعلم ما يحتاج بالفعل ..
لاتعلم.!
إذاً عليك أن تعلم عليك أن تقرأ أكثر وتمارس ما يجب فعله لإنسان مكتئب .
لسنا سجناء نحن مكتئبون فقط لا تجبرونا على المكوث معكم بقدر الحد الذي نراكم فيه سجانون..
لسنا سجناء نحن فقط مكتئبون وعليكم إدارك احتياجاتنا بالفعل .
لايصلح أبداً البقاء وكأنك طبيب تصرف دواء للتشخيص الغلط ستكون بنظرنا غبي وتافه.
إياك أن تخبرنا وتحاضرنا بالصبر .
إياك أن تصنع حلولاً غير ملموسة وواقعية بالحديث بالتفائل والأمل أمامنا سنضر لاحتقارك..
"نحن مكتئبون ونريد فقط حلول ملموسة ومعرفة سبب اكتئابنا ومساعدتنا وفق ما نحتاج لا وفق ما تقتضيه علاقتكم بنا نحتاج أشياء ملموسة واقعية ومقنعة"
..!
_ورجاءاً جداً لاتحدثني عن الصلاة أو الصوم، لم أخبرك أنني حزين لأسلم على يديك فأنا بالفعل مسلم وقد أكون أكثر منك مواضبة على العبادات،
..أن الإكتئاب أو الحزن مراحل تعظم فيها احتياجاتنا لأشياء أقل مانقول عنها ملموسة، هل أنتَ حقاً مدركا تلك الاحتياجات.
هل يهمك بالفعل اخراج مكتئب من محنته هل تعلم ما يحتاج بالفعل ..
لاتعلم.!
إذاً عليك أن تعلم عليك أن تقرأ أكثر وتمارس ما يجب فعله لإنسان مكتئب .
لسنا سجناء نحن مكتئبون فقط لا تجبرونا على المكوث معكم بقدر الحد الذي نراكم فيه سجانون..
لسنا سجناء نحن فقط مكتئبون وعليكم إدارك احتياجاتنا بالفعل .
لايصلح أبداً البقاء وكأنك طبيب تصرف دواء للتشخيص الغلط ستكون بنظرنا غبي وتافه.
إياك أن تخبرنا وتحاضرنا بالصبر .
إياك أن تصنع حلولاً غير ملموسة وواقعية بالحديث بالتفائل والأمل أمامنا سنضر لاحتقارك..
"نحن مكتئبون ونريد فقط حلول ملموسة ومعرفة سبب اكتئابنا ومساعدتنا وفق ما نحتاج لا وفق ما تقتضيه علاقتكم بنا نحتاج أشياء ملموسة واقعية ومقنعة"
..!
