Lidi nepište ji tady že jestli je to dobrý když važite tolik a tolik: holky od své vyšky si odpočítajte 110 a to je optimálni vaše váha a kluci odpočítejte si 90 od své výšky....jestli máte o HODNE vice tak s tim neco delejte jestli máte cca rovnako max./min. 7 kg around je to ok! A toť vše..
PRAISE THE LORD