@ayashehadeh99

آية ▪

Ask @ayashehadeh99

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

ههههههه لااا طبعاا احكي برااحتك وتشكوني ...انا والله حدا مستمع منيح و بركز و بهتم بكل شي😂 معلش عاادي بلشي فيها بروواق يعني افهميها اكثرر من حفظها ما دام اونلاين و خذي فكرة عن كل المادة يعني ما تروحي و شي ما لحقتي تدرسيه😑

ههههههههههه شو بدك تلحق لتلحق علي 🤷‍♀️😂
رح احاول يا انون والله 🙆‍♀️
+8 answers in: “ام. خدود كيف امتحاناتك و شوو ضل؟؟”

سألتيلى عن الدايت يا آية ؟

سألتلك انون وآسفة تأخرت.. حكتلي الدكتورة إذا العضل عندك بنيته بشكل صحي بدون بروتين مصنع صعب تخسره بسهولة بس بنفس الوقت لازم تاخد احتياجاتك كاملة من العناصر الغذائية مع تقليل الكالوري لانها تعد مرحلة راحة وحكتلي انه لازم مع الدايت تمشي من نص ساعة لساعة.. وبتحكيلك حاول تقدّر شو كنت تاكل بوقت التمرين وبهالوقت تقلل الكمية.. إن شاء الله اكون جبتلك الصافي وبعتذر انه تأخرت 🌻
+2 answers Read more

Next

Language: English