Ale co zjadlas, co znalazłas dla siebie. Co zjadłas na danie główne?
Jakieś kluseczki na sam poczatek, surówki, tradycyjna sałatka, ziemniaki. 2 kawalki ciasta i tort, daniem głownym byl udziec z dodatkami, ja zwyczajnie nie wzielam z miesem.
misiu musze zjesc jeszcze 1000 kcal a nie mam pomysłu na nic:( masz jakies propozycje? albo fajne przepisy na ciasta itp zeby jakoś łatwiej to dobić? nie mam żadnych słodyczy ani orzechow :/
Daktyle i banany masz? Mozesz zrobic kulki mocy z wiorkami i olejem. Kanapki z maslem orzechowyn/serem. Moze pizza?
Nie ma 'szybko', ja wyznaję zasadę, że lepiej zdrowo i wolno. Jedz po prostu zdrowo, ćwicz :) PS. Zapraszam na tumblr! http://last-day-denim.tumblr.com/