Miec odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej, iść do ginekologa :)
to dużo na dzień jak na razie (przytycie)
2 kromki chleba ciemnego z twarozkiem(1 z masłem orz. 2 z cynamonem)
jabłko
1 hohla zupy jarzynowej i jedna hohola makaronu z serem
1 pałka mieska gotowanego i 2 wafle ryżowe z pomidorem
1. Twix, prince polo 2. Michałki 🍬 3. Takie jezyczki dlugie zozole, ale nie jadam juz żelków 4. Sernik, drozdzowy babci i taki z masa krowkowa i herbatnikami 5. Wege burgery, pizza🍕🍔 6. Nie mam 7. Truskawki ze śmietana i cukrem pudrem🍓🍓 8. Nie mam ulubionej 🍫 9. Hity, markizy 10. Paluszki cebulowe
Dasz zdjecie jednego dnia diety Julity jak to wyglada itp? Prosze :*
Nie, bo ja za to zaplacilam i to dieta pod moje preferencje. Jesli chodzi o jadlospis jest super, wszystko jest dopracowane na tip top, a posilki sa zroznicowane :) kazdego dnia jest cos innego.
uda mi sie schudnac 10 kg w 2 miesiace? 1200 kcal 6 razy w tyg trening ( raz 5 min na wew str ud i czasem miley lexy legs 45 min rower( bez miley 1 h rower)na przemian z ok 5 min cw na brzuch i 1 h rower ) czysta micha zero cheatow itp