Czy 2duze kromki domowego chleba (maka pszenna i zytnia) z serkiem szczypiorkowym i warzywami, duze jablko, jedna czekoladka z adwokatem,nutridrink,mniejsze pół woreczka kaszy z miesem z salatką troche, i na kolacje zjem serek wiejski 100g z warzywami i kromka chleba to bedzie ok? Mam 153cm i 34kg.
Nie wiem. Nie mam pojęcia ile zjadłaś kalorii, ale masz bardzo dużą niedowagę, więc radziłabym jeść około 3000 kalorii :)
Czy są miejsca, do których bał(a)byś się pojechać?
To uczucie kiedy zdjecie robione telefonem wychodzi profesjonalnie 🌆
Możecie mi podać przepis na gofry na podwieczorek ? Albo na placuszki ?
Jestem liczba pojedyncza, nie mnoga :) Na gofry nie znam zadnego fajnego, na placuszki: Szklanka maki owsianej lub na pol z jakas inna maka Banan Szklanka mleka/wody Wszystko blendujesz i zostawiasz na 10 minut, smazysz :)