dzisiaj na śniadanko zrobiłam placuszki.. Z 3 łyżek mąki orkiszowej, wody, 2 białek z jaj, cynamon i soda. Wyszły 3 jeden z masłem orzechowym drugi z twarogiem i dżemem 100% a trzeci z twarogiem i pół łyżeczki miodu do tego pól banana i pół jabłka myślisz że to dużo? 170/45 utrzymanie
Myślisz, że jeśli wychodzę z zaburzeń odżywiania ( anoreksja, kiedyś również wymiotowałam..) powinnam jeść wszystko i się nie ograniczać? Chodzi mi o to czy mogę zjeść czekoladę lub batona albo naleśnika z dżemem kupnym i nie traktować jako cheat czy nie cheat czy lepiej prowadzić zdrowe odżywianie?
Powinnas jesc wszystko. Nie powinnasz czuc leku przed zadnym jedzeniem :)
wypada na zajęciach gotowania w szkole odmówić degustacji? Robię wyzwanie, że nie bd jadła syfow.. nie chcę wyjsc na dziwaka XD zaczną mi wmawiac, że od jednego razu nic mi sie nie stanie. Ludzie nie rozumieją, że zero znaczy zero -,-
Nie, ale sprawdz weganskie blogi, tam tego jest pelno :) mozesz tez po prostu zrobic wlasna kompozycje. Jakis kotlet warzywny, kielki, sojonez, warzywa i gotowe. Jak masz to weganski ser :)
pani u nas na technice, że zdrowe tłuszcze to te zwierzęce... (?) są to te pełno wartościowe, ale roślinne myslalam, że zdrowsze
Bo roslinne sa zdrowsze i to o wiele. Przede wszystkim nie zawieraja zlego cholesterolu. Moze nie wyglada zbyt estetycznie, ale moja mama jest mistrzynia w robieniu weganskich kotlecikow . That's all i wanna say