Co robić żeby mieć płaski brzuch ?
Dieta to podstawa + ćwiczenia
Liked by:
Andzia ツ
fitoluska
biała wiedźma
Ask @bananagirlx
Previous
Ostatnio przybyło mi tluszczyku na brzuchu, mimo że ćwicze 3 razy w tyg po 20 min i robię 6 razy w tyg 1 h cardio. zauważyłam, że mieśnie są mniej widoczne, ale to zanim tluszczyku przybyło. Mogę dla zmiany ćwiczyć brzuch 5 razy? pon,wt,czw,pt,sb? Moj brzuch jakoś stoi :/ i dodać Tiffany na boczki
rób krócej cardio
Liked by:
Hoover ❤ †
Andzia ツ
biała wiedźma
I nie zamierzam, chciałam Ci tylko napisać co myślę, bo może ktoś też ma takie zdanie, ale jak wspomnialam-nic, idę stąd :):)
Super, cieszę się bardzo, iż wyraziłaś co myślisz
o osobie, którą znasz tylko z kilku odpowiedzi
papa
o osobie, którą znasz tylko z kilku odpowiedzi
papa
Related users
dobra, skończcie bo Agacie żyłka pęknie :D
Tak i mnie nie będzie i wszyscy będą happy (y)
nie, po co? poza tym ta dyskusja nie ma sensu, bo odpowiadasz ogólnie na tym asku tak hmm monotonnie? nie wiem jak to nazwać, ale przeczytałam kilka odpowiedzi i jest tak nudny ze Twoje odpowiadanie zrazilo mnie do dalszego czytania XDD
to nie czytaj, w czym problem
czytanie ze rozumieniem? przecież napisalas ze czasami masz 36 i ja to rozumiem tylko dziwne ze wazysz 8kg mniej a takie nosisz i tylko o to mi chodzi :)
NO MOZE MAM CI JESZCZE ZDJECIE DAC, ZE MAM 36 CZASAMI?
no bez przesady, guys
no bez przesady, guys
ja mam 163 i 50 kg i spodnie 36 zapinam na zamykanie od paska bo jak na normalny guzik to mi spadają więc noXD
No to pechXD
KAŻDY MA INNĄ BUDOWĘ:)
i czytanie ze zrozumieniem też nie boli
KAŻDY MA INNĄ BUDOWĘ:)
i czytanie ze zrozumieniem też nie boli
Liked by:
Hoover ❤ †
Andzia ツ
fitoluska
ile masz lat?
nie wiem do czego jest opis
no ja nie wiem
no ja nie wiem
161 i 42 jak w opisie i spodnie 36...:')
No jak widzisz da się:)
napisałam 34/36 wow, chociaż większość to 34, zdarzają się wyjątki buu
napisałam 34/36 wow, chociaż większość to 34, zdarzają się wyjątki buu
Ty chora Ano-,-"" wez przytyj, a niee, nie zrb tego:pp Bo co? Bo sie boisz ;DD
KC EWELINKO
gdzie mozna kupic ten deser i za ile?
Piotr i Paweł, 7,49 lub 6,99 zł ;p
Liked by:
Andzia ツ
fitoluska
FatLegs ( snap:lifebefit )
Fotka Twojego duchowego przewodnika?
POLECAM WAM TE DESERKI, MEGA DOBRE
Jak zwykły czekoladowy deser, ale zdrowszy hehe
Jak zwykły czekoladowy deser, ale zdrowszy hehe
Wczoraj rano dostałam okres, przedchwila zrobiłam test, bo już miałam kupiony wcześniej, chciałam zobaczyć tą jedną kreskę, wiem że jak okres to nie jestem.. Dzięki za wsparcie :) Oficjalnie stwierdzam:nie jestem w ciąży. Nerwy puscily, urojona przez objawy... :D
smiesza mnie Wasze obawy 'jestem w ciąży bo chlopak mial reke w moich majtkach'
no do jasnej choinki
kto Was biologi uczył
no do jasnej choinki
kto Was biologi uczył
Liked by:
Hoover ❤ †
Andzia ツ
FatLegs ( snap:lifebefit )
Ja conversy zamawiałam ze swoim numerem taki jaki mam innyvh butów 😉
Ja mam normalnie 37,5/38 a conversy jak przymierzalam to 36,5 😂😂
Liked by:
Andzia ツ
Może być taki rozkład kcal? 1.400 2.200 3.500 4.300 5.200 ? :))))
ma ktos z Was Conversy i Air Maxy? Chodzi mi o to, czy conversy musicie miec mniejsze czy nie XD
Liked by:
Andzia ツ
FatLegs ( snap:lifebefit )
fitoluska
Ale chodzilo mi o to, ze na zdjeciach mozesz wydawac sie drobniejsza
Nawet jesli, to mozesz oceniac mnie po zdjecia dodawanych kiedys, a nie teraz XDDDDDDD
A dodasz jakieś zdjęcie?
nie mam zadnego, nie robie ostatnio w ogole zdjec.
Kiedys moze dodam.
Kiedys moze dodam.
Zdjecia robia swoje
no nie powiedziałabym
dawno tutaj zdjęcia nie dodawałam jak wyglądam.
a ocenianie mnie przez zdjęcia dodawane kiedyś (nieaktualne już, tak zmieniłam się) raczej nie jest rozsądne. Pisze to dla wszystkich, bo niektórzy nadal uważają mnie za chodząca anoreksje:)
dawno tutaj zdjęcia nie dodawałam jak wyglądam.
a ocenianie mnie przez zdjęcia dodawane kiedyś (nieaktualne już, tak zmieniłam się) raczej nie jest rozsądne. Pisze to dla wszystkich, bo niektórzy nadal uważają mnie za chodząca anoreksje:)
Liked by:
FatLegs ( snap:lifebefit )
werq13
maja
ile wayzsz agasia?
wow co za zdrobnienia
Liked by:
fitoluska
A Ty Agata jaki masz rozmiar spodni bo przeciez taka drobna jestes ?
34, czasami 36 ;p
w 32 sie nie mieszcze, czasami ledwo w 34
wiec skonczcie z tym, ze jestem drobna :):):):)
w 32 sie nie mieszcze, czasami ledwo w 34
wiec skonczcie z tym, ze jestem drobna :):):):)
https://instagram.com/p/4Mk47SQKWT/?taken-by=xplacekx skąd sukienka?:)
H&M :)
Liked by:
❤A
❉ Atssss ❉
chcesz jeszcze przytyc?
przytylam od przyjazdu z Irlandii woow
dumna hehe
dumna hehe
Liked by:
FatLegs ( snap:lifebefit )
Które płatki śniadaniowe lubisz najbardziej?
owsiane
jeju jak mnie brzuch boli -.-
jeju jak mnie brzuch boli -.-
Jutro kończy mi się termin ważności serka wiejskiego i muszą go wykorzystać, zostaje mi jedynie podwieczorek bo wszystko inne mam już przygotowane, serek ma 250g czyli 230 kcal, a ja mam na podwieczorek 300kcal, masz pomysł co mogę z niego zrobić? Najlepiej na słodko, proszę o pomoc.
bakalie
jak zamoerzasz spedzic ostatnie chwioe wakacji???
idk, nie mam planow
Next
