Co polecasz na taki lekki cheat?
Kawalek domowego cisata? :)
Ask @bananagirlx
Previous
Male? Ja sie najem... A lepiej dodac tego banana jeszcze podczas gotowania czy juz pozniej zeby go nie gotowac?
No male XDDDD Zobacz ile Ci kcal wyjdzie;) dodaj jakies orzechy, maslo orzechowe wiorki itp. Ja dodaje na koncu, jak owsianke mam w misce ;)
śniadanie : 46 g płatków owsianych, pomarańcza, grejpfrut, 3 truskawki ,200 ml mleka . ok połączenie ? . Daj swoją propozycję owsianki z owocami ;*
Banany z truskawkami albo sama z bananem i pelno dodatkow i duzo owsianki.
Liked by:
selenka
Related users
Moge jutro na sniadanie owsianke kakaowa z bananem i cynamonem? 4 lyzki platkow owsianych,50 ml mleka,woda,sredni banan,lyzeczka kakao i troszke cynamonu? W jakiej kolejnosci dodawac skladniki?
Czemu tak malo mleka? Ogolnie jakies male to Twoje sniadanie
Liked by:
fitoluska
dzis musze zjesc jasna bulke bo nie mam ciemnego chleba... ale przeciez nic sie nie stanie raz na jakis czas prawda;)))
Powodzenia wszystkim na egzaminach ✌✌
Liked by:
#Motivationbefit
#sg #Ll Kamila
Mari
ojeju dziekuje haha, jutro sproboje zrobic taka mega owsianke jaka ty robisz tylko ze moja bedzie brzydka w porownaniu do twojej 😂💖
Przestan, koniecznie zdjecie dodaj! Z pewnoscia cudo bedzie! 💞
Liked by:
stonecold
Z czym moge zjesc owsianke? Jak ja zrobic zeby byla taka lejaca?
Dodać więcej mleka albo wody ;)
Liked by:
zolty ananas
Sniadanie : 2x chrupki chlebek Obiad: szpinak , kuskus i łosoś Podwieczorek : jabłko i pół batona fig Kolacja : 3 kromki ciemnego chleba dwa z szynka i papryka a jeden z pasztetem i chrzanem... Za duzo ? 😔
To sarkazm?
Liked by:
#PLT #VF Misiaczekk ^^
Hankiewicz
Moge jako maly cheat na kolacje zjesc bulke z ziarnami pszenno-zytnia z jajkiem gotowanym czy tego nie traktowac jako cheat? :) (utrzymanie)
Czemu cheat? ;)
Liked by:
#PLT #VF Misiaczekk ^^
Boze, twoje owsianki wygladaja jak niebo😻
Twoje lody jak trzy metry nad niebem! 👌💞
Liked by:
stonecold
#PLT #VF Misiaczekk ^^
maja
A dodasz?
Pod spodem sa tylko platki owsiane z mlekiem, takze prawie cala miska ;))
Liked by:
stonecold
fitoluska
FatLegs ( snap:lifebefit )
maja
Masz zdjęcie tej owsianki?
Mam ;)
Liked by:
fitoluska
#PLT #VF Misiaczekk ^^
maja
śn: big owsianka z jagodami,orzechami i rodzynkami/II śn: sałatka owocowa z jogurtem naturalnym/ obiad: kopytka z kawałkami kiełbasy podsmażanej+kapusta/ kolacja: 2 kanapki z warzywami i serem ok?
Jezu mam ochote na czeko peanut butter....................................
Liked by:
fitoluska
A te górskie trzeba gotować??
Tak ;)
Liked by:
fitoluska
co zabierasz ze soba do szkoly?
Owoce, kanapki. Planuje jeszcze koktajle :)
Liked by:
fitoluska
Płatki owsiane błyskawiczne na redukcji są okej?
Lepsze górskie, ale błyskawiczne też mogą być :))
Następnym razem kup gorskie hahah :D
Następnym razem kup gorskie hahah :D
Liked by:
fitoluska
Ships in the night
jeśli jestem na przytyciu to mogę kopytka/ziemniaki polać tłuszczem, jeść smażone mięsa w ogóle jeść to na co mam ochotę?
Jedz co chcesz XDD
Liked by:
fitoluska
Lepszy na diecie proszek do pieczenia, soda oczyszczona czy drozdze? Co najlepiej dodac do fit placuszkow?
Dzisiaj zrobiłam sobie taką wielką owsiankę, że ledwo mi się w misce zmieściła hahaha
Liked by:
fitoluska
Jutro planuje zrobić owsianke ale w domu mam tyle owoców ze nie umiem się zdecydować xd . Jakie byłoby najlepsze połączenie ? Mam nektaryne, pomarańcze, grejpfruta, gruszka, jabłka , truskawki , banany -wszystkie uwielbiam . Chciałbym tylko wiedzieć jakie by było najlepsze połączenie ?
Banan i nektarynka albo banan i truskawki albo nektarynka i truskawki.. :)
Liked by:
Ships in the night
To jadłospis na jutro
jejku, to piszcie, nie jestem duchem świętym
Liked by:
fitoluska
Ships in the night
Klaudunia #bj
To jest normalne jedzenie! śniadanie: płatki czeko z mlekiem/ II śn: drożdżówka z serem/ obiad: ogórkowa+ 2 nalesniki z dżemem/ kolacja jajecznica z 3 jaj z warzywami :D
Czy ja wiem, według mnie kolacja mała XDD i zero owoców i w sumie to mało hahaha
Liked by:
fitoluska
panna_sztoss
Syś
#Motivationbefit
Klaudunia #bj
Ale jeszcze będzie kolacja i podwieczorek to nie wszystko
Podwieczorek dopiero teraz?
To o której kolacje będziesz jeść? ;))
To o której kolacje będziesz jeść? ;))
jajecznica na obiad? o matko na śniadanie sama jajecznica to mało xDDD
Pewnie, racjonalne odchudzanie (y)
Skoro próbujesz przytyć to czemu ni jesz tego na co masz ochotę np. czemu nie jesz słodyczy tylko np. pasek czeko na miesiąc? tak to ty nie przytyjesz
SERIO? NIE JEM TEGO NA CO MAM OCHOTE? NO SERIO?
pasek czekolady na miesiąc powiadasz hm?
Pewnie, bo w swięta nic nie jadłam, bo wczoraj nie zjadłam pół czekolady nie w ogole :'')
Nie muszę się Tobie tłumaczyć jak i co jem. Poza tym, nie tylko słodyczami można przytyc, to tak na marginesie ;)
pasek czekolady na miesiąc powiadasz hm?
Pewnie, bo w swięta nic nie jadłam, bo wczoraj nie zjadłam pół czekolady nie w ogole :'')
Nie muszę się Tobie tłumaczyć jak i co jem. Poza tym, nie tylko słodyczami można przytyc, to tak na marginesie ;)
Liked by:
fitoluska
maja
xyz
ναηηιℓℓα♥
You can do it! ❤
Klaudunia #bj
śn:45 gram płatków owsianych,4 truskawki, grejpfrut, pomarańcza. 2śn:jabłko,gruszka. ob:jajecznica z warzywami,2 kromki chleba razowego. narazie ok? (redukcja)
ja pierdole, serio?
Next
