ile cm spadnie mi do konca czerwca???
Skąd ja mogę to wiedzieć...
Liked by:
fitoluska
Ships in the night
maja
Ask @bananagirlx
Previous
po cheacie moge cardio fitness blender ok 37min +skakanka 10min?..
Jak chcesz to możesz, ale nie musisz ;)
Liked by:
Ships in the night
ναηηιℓℓα♥
maja
wafle ryzoew liczyc jako posilek??
Jeśli coś do nich dodasz, to tak.
Liked by:
maja
Related users
a masz jakieś bułeczki? Możesz dać do piekarnika, zapiec i takie mini pizzerinki :) chociaż bez sera to średnio
Trudno hahah, obejde się
Może jutro zrobię, a jak nie to weekend może pojdę z mama na pizze albo zrobimy razem:)
Może jutro zrobię, a jak nie to weekend może pojdę z mama na pizze albo zrobimy razem:)
Liked by:
(nieczynne)
maja
Apolline.
mozebycdobrze
Alice
s)pol bulki orkiszowej 2 plastry szynkj gotowanego kurczaka 4 plast. pomidira 2) jablko 3) 2garscie makaronu spaghetii. 3 chochelki sosu wlasnego z miesem 4) pol bulki z twarozkien i zodrzkiewka ok na schudnirchiu? zmieszcze sie w 1000kcal?
Motylki z chęcią Cię przyjmą w swe ramiona
Liked by:
fitoluska
maja
Ships in the night
śniadanko : koktajl + 2 kromki chlebka. 2śn 4 placuszki owsiane,gruszka. obiad: grillowany kurczak, ziemniaki i warzywa na parze. Ok?
W Rossmannie jest promocja na większość mlek roślinnych :)
Uwielbiam twojego aska ❤❤❤
Bardzo mi miło! ❤ :)
Liked by:
maja
Mnie już też nie obchodzi jaki mam brzuch, nogi itp.... Jakoś już nie uważam że jestem brzydka bo "gruba" jak mam niedowagę XD
Dokładnie ;)))
Liked by:
maja
hejka, mam problem z kompulsywnym objadaniem się:( to OKROPNE, walczę z tym od kilku miesięcy:(:(
Jedz regularnie, ustalaj sobie co i ile zjesz i staraj się tego trzymać, może to coś da
Liked by:
Aiko ƸӜƷ
maja
ostatni elf
Mari
Syś
You can do it! ❤
Serio nie patrzysz jak wyglądasz? Nie obchodzi cię to?
No nie,lol
A po co mi to do szczęścia? Jezu, żeby wyjść z zaburzeń trzeba coś robić, prawda? Dlatego ja szczerze powiedziawszy nie patrze na siebie zbyt często, bo tego nie potrzebuję. O przepraszam, wczoraj patrzyłam na talie, bo jest trochę nierówna :)))
A po co mi to do szczęścia? Jezu, żeby wyjść z zaburzeń trzeba coś robić, prawda? Dlatego ja szczerze powiedziawszy nie patrze na siebie zbyt często, bo tego nie potrzebuję. O przepraszam, wczoraj patrzyłam na talie, bo jest trochę nierówna :)))
mam 38kg/160cm i chcę przytyc bo nogi jak patyki u Any i ramiona też straszne ale brzuch masakra ciągle jest taki duuży :( co robić? ty też masz taki problem? czy nie zwracasz uwagi na brzuch?
Nie zwracam uwagi, nie jest mi to do szczęścia potrzebne. Chociaż wiadomo, że jak się najem to jest większy.
Liked by:
fitoluska
Syś
You can do it! ❤
maja
a ja jutro zamiast śniadania mam kawałek ciasta drożdżowego z truskawkami :)
Ja bym zjadła śniadanie porządne, a na drugie śniadanie kawałek ciasta. Na śniadanie kawałeczek ciasta to raczej za mało.
Liked by:
fitoluska
Syś
You can do it! ❤
ostatni elf
Mari
ja chyba też skorzystam z tego,że mama kupiła w piekarni świeże bułki i chleb razowy :D i zrobię kanapki z warzywami+ser biały lub szynka drobiowa! jeju dziękuje bo dawno takiego dylematu nie miałam ha ha ha
Spoko hahahha
ej ja chce pizze:(
ej ja chce pizze:(
Agata co jesz dzisiaj na kolację? bo mam poważny problem,brak pomysłu........... :D
Chyba serek wiejski i kanapki hahah, ale szczerze to zrobiłabym pizze, ale po pierwsze nie chce mi się robić, po drugie nie mam sera, po trzecie nie chce mi się ubierać i iść do sklepu hahaha
Liked by:
selenka
ostatni elf
Mari
Ile powinien trwać trening siłowy? Ćwiczę od dawna, ćwiczenia nie jakoś bardzo intensywne z youtube :) Mam 15 lat, zazwyczaj angażuje dwie partie ciała np. plecy i brzuch :)
Od 20 minut do 60 :))
Liked by:
fitoluska
Hoover ❤ †
Ja najbardziej lubie owsianke z bananem i cynamonem i do tego jem jeszcze jablko ale juz osobno... tak wyglada zazwyczaj moje sniadanie ;)
Ja uwielbiam owsiankę z pełną miską dodatków hahah :)
Liked by:
chanel.
Przeciesz nie wolno na kolację węgli :O
przeciesz
PRZECIESZ
P R Z E C I E S Z
PRZECIESZ
P R Z E C I E S Z
Na kolację mam twaróg ale zero pomysłu co z nim zrobić :/
Twaróg z kanapkami i warzywami :)
Liked by:
fitoluska
A z czym zazwyczaj jesz ta owsianke? Jaka wedlug Ciebie najlepsza?
Banana/borówki + syrop klonowy + wiórki kokosowe + masło orzechowe/orzechy + jagody goji :)
Z ilu lyzek platkow owsianych robisz zazwyczaj owsianke?
10+ :))
Liked by:
selenka
Ships in the night
Co dobrego zdarzyło Ci się zrobić w tym tygodniu?
Czekoladowa owsianka hihi, najlepsza! :)
Liked by:
selenka
Po czym bede bardzi3j najedzona:a)jogurt naturalny z cynamonrm,b)2 wafle ryzowe z wedlina z piersi z kurczaka,salata i pomidorem,c)to samo tylko zamiast wafli chleb? I co bedzie mialo najmniej kalorii?
A po co chcesz zeby miało najmniej kalorii? Według mnie najlepsza jest opcja C ;)))
jakie produkty niskokaloryczne daja uczucie sytosci?
Nie wiem, bo ja jem kaloryczne hahaha
Na podwieczorek przed treningiem lepiej zebym zjadla 2 wafle ryzowe z wedlina i warzywami czy jogurt naturalny z cynamonem?
Wafle chyba
Liked by:
maja
Prsed treningiem moge zjesc jogurt naturalny z cynamonem? na podwieczorek ;)
Nie, dołóż jakieś węglowodany, żebyś miała siłę.
Liked by:
hehe
You can do it! ❤
Next
