Twoj chlopak je zdrowo? Co robicie gdy on ma ochote na maka a ty nie? Jak jest u ciebie to je to co ty?
On nie je cukru ogólnie :) Je zdrowo, ale chodzi częściej na jakaś pizzę czy burgery, bo nie uważa tego za coś 'zlego' także nie mamy problemów z tym co zjemy. I nie jemy w maku XDD
Zjadłam już na dzisiaj sniadanie i obiad i mi zostało tak duuuzo kalorii, i do tego tyle węgli ze będę mogła sobie wybrać super zdrowe ciacho bez ograniczeń 😌🌸
No ja chyba tez mam wieksze miesnie, jak je spalic?
A po co chcesz to robić? Napięte ciało wyglada o wiele lepiej nizeli wiotkie. Sama bym chciała wrócić do formy z czasów współpracy, bo jednak mimo, ze moja waga była wyższa, to wyglądałam o wiele szczuplej ech
Bylam na redukcji i jadlam 1600-1700 kcal. Teraz zwiekszylam do 1800-2000 i przytylam, wiec nie gadajcie ze trzeba niewiadomo ile bo ja bez wychodzenia z zapo przytylam
Ja, współpracując z trenerem rownież tyłam na 2000 kalorii, aczkolwiek była to głównie tkanka mięśniowa. I tez było to spowodowane ilością białka Ale ogólnie to mam rozwalony metabolizm porównując go do zeszłego roku :')
Ech, ostatnio zauważyłam ze im mniej się staram tym lepiej wszystko wychodzi. To jet najgorsze, bo jako osoba, która uwielbiam planować, perfekcjonistka dobija mnie fakt, ze pewnych rzeczy nie jestem w stanie zrobić albo wychodzi/jest nie tak jak powinno.
To czemu to robisz
Właśnie się zastanawiam czy to co robię ma jakikolwiek sens Czy to, ze chodzę na siłownie daje mi jakieś efekty, które są widoczne? NIE, nie bo i tak mam zle zbilansowana diete Czy to, ze zdrowo się odżywiam daje mi jakieś rezultaty? NIE, bo i tak nie trzymam się makro Czy to, ze uczę się w wakacje ma jakikolwiek sens? NIE, bo i tak tego nie zapamiętam Moglabym tak bez końca, kompletnie nie widzę sensu w moich działaniach, może dlatego, ze już nie sprawiają mi takiej przyjemności, a jedynie liczą się cyferki