czemu nie chcesz powiedziec jak schudłas?Bylas na coś chora,glodzilas sie czy jak czy po prostu nie mowisz?
a wyobraz sobie ze nie chce do tego wracac? mam dosyc tego ciaglego drazenia jak to zrobilas, co robilas co jadlas ja nie chce do tego wracac bo to pogarsza moj stan i elo
bardzo proszę, piekna definicja treningu interwałowego: trening polegający na zmiennej intensywności ćwiczeń – krótkie okresy intensywnego wysiłku przeplatają się w nim z dłuższymi okresami umiarkowanego wysiłku