Ale chudzinka z Ciebie!🙈
XD nie
Ask @bananagirlx
Previous
Czyli jak, przed i po treningu posiłek z węglami? Nawet na redukcji? :o
Tak, co w tym dziwnego
Wiesz moze ile masz w udzie cm i w talii?:)
Nie i szczerze idc, dobrze jest jak jest
Related users
Jestem na redukcji, zależy mi bardzo na widocznym zarysie mięśni - czy spoko przed siłownią jeść węgle, po siłowni wypić białko i po 1,5/2h znów węgle? wszędzie piszą na stronach inaczej...;//
Po treningu ważniejsze są węglowodany. Dlatego bez sensu jest to rozkładać na dwa osobne posiłki :)
Jak to możliwe, że zdarza Ci się jeść czasami 3000 kcal i nie tyjesz? :(
Normalnie, najawidoczniej taki jest mój organizm.
podasz link do yt?
Ile obecnie ważysz i jaki wzrost?
byly dzisiaj te pytania i nie bede na to odpowiadac w nieskonczonosc, wystarczy zjechać w dół
pijesz alkohol ?
nie XD
Czy jak ćwicze to na drugi dzień powinnam mieć zakwasy ? I podczas ćwiczeń mocno się męczyć ? Czy jak po ćwiczeniach nie mam zakwasów i nie czuje np. Tyłka to znaczy że trening prawie nic nie dał ?
To zalezy, jezeli czujesz posladki podczas wykonywania cwiczeń to jest okej :) domsy to nie jest koniecznosc po treningu
Jak jeść (+ czy normalnie z kalorie) i co ćwiczyć ? Jakie ćwiczenia polecasz (tylko nie na siłowni, takie które można robić w domu) żeby pozbyć się płaskodupia 😂? I ile czasu najlepiej na to poświęcić (min/h) ? Czy między tymi ćwiczeniami robić sobie np. Dzień przerwy i na drugi dzień z nowu?
nadwyzka kaloryczna + cwiczenia silowe, znajdziesz na yt tez z pewnoscia + cwiczenia z gumami
Nie szufladkuj ludzi bo wielu osobom zależy na zwierzętach, planecie i zdrowiu..
nie szufladkuje, mowie jak jest. weganizm to tylko okreslenie, tak samo jak wegetarianizm czy miesozerca.
Dlaczego nie?
Po prostu nie czuje takiej potrzeby, lubię jeść nabiał i jajka i tak naprawdę to tylko kolejna etykietka, do ktorej ktos sie podpina
Ale tak mniej więcej bo 18 a 21 to jest różnica
Wczesniej jak o 19 nie jem, zazwyczaj 20/21
O której jesz kolację?
roznie
Chodzisz do liceum?
tak
Liked by:
angelisia
Gaabs ♥
~`PrincessOfDeath~` ණ
XYZ
8)
karolina
_szpadyzornia_
Jakie q&a?
na yt
Liked by:
angelisia
Gaabs ♥
8)
karolina
_szpadyzornia_
Czyli nie jesz nic mniej zdrowego wcale?
XDDDD
polecam moje Q&A
polecam moje Q&A
Liked by:
angelisia
Gaabs ♥
8)
karolina
_szpadyzornia_
Robisz cheaty?
nope
Liked by:
angelisia
Gaabs ♥
8)
karolina
Skyler♡
Alutka ✌♀️
_szpadyzornia_
Kasia
Ile jesz kcal?
odpowiadałam na to pytanie w Q&A
Liked by:
angelisia
Gaabs ♥
8)
karolina
Alutka ✌♀️
KOMORNIK
_szpadyzornia_
Kasia
Liczysz kcal/makro?
Mniej więcej
Ile wazysz?
47-48 jakos pewnie
Wyglądasz na 13 lat
ech alkoholu mi nie sprzedadzą :(
Co sprawia, że się rumienisz?
WITAM
a kto to odwiedził skromne progi portalu ask.fm
a kto to odwiedził skromne progi portalu ask.fm
W piątek jest międzynarodowy dzień robienia minety 😈 ktoś mi tak powiedział
Dzisiaj jest piatek ok
Jak przyjedziesz, to pojdziemy razem na silownie nom 😎 ps. Za pierwszym razem mozesz byc sama bez rodzica hehe
Jak przyjedziesz, to pojdziemy razem na silownie nom 😎 ps. Za pierwszym razem mozesz byc sama bez rodzica hehe
Zapraszam do mnie na ostatnią odpowiedz
Moglibyście podać mi jakieś ciekawe fit instagramy? Z góry dziękuję! ❤️😙
Next
